医生您好，我平时睡觉的时候喜欢侧睡，维持一个姿势不动，请问睡觉什么姿势好，有什么影响？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的提问，不同的人睡觉时有不同的姿势，每种姿势都有好处和坏处，最合理的姿势是右侧躺，左侧躺会压迫心脏，造成血液循环差，引起猝死的可能，右侧躺可以呼吸顺畅，缓解胃部不适，快速进入睡眠。还有仰卧会导致打鼾，口水会流入气管造成咳嗽，起床后会腰酸背疼。最好是隔段时间换一种姿势。
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