男性在生活中起着重要作用，家庭和工作都是主要力量，但男科疾病的出现使这些铁血硬汉失去了应有的魄力，阳痿是比较常见的功能障碍，也是男科的多发性疾病，阳痿是什么？
阳痿，过去也被称为勃起功能障碍(ED)，是指过去3个月阴茎不能持续充分勃起，维持满意的性交，ED是男性最常见的功能障碍之一，ED虽然不是危及生命的疾病，但与患者的生活质量、性伴侣关系、家庭稳定密切相关，也是许多身体疾病的早期警告信号。
勃起功能障碍的发生不仅受到年龄，心血管疾病，糖尿病及高脂血症等躯体疾病，以及性伴侣关系，家居状况等心理和环境因素的影响，不良生活习惯，药物，手术，种族，文化，宗教和社会经济因素等也与勃起功能障碍的发生有关。
目前的研究认为，年龄是阳痿相关危险因素中最强的独立因素。随着年龄的增长，血清雄激素水平明显下降可能是其直接原因，但血清游离睾酮的下降与ED有明显的关系还没有研究结果。另外，随着年龄的增长，阴茎白膜和海绵体的结构发生了变化，静脉血液回流能力下降，心脑血管疾病、高血压、糖尿病等患病率的增加，治疗这些疾病，阴茎勃起功能有所损害，这种倾向也随着年龄的增加。
阳痿虽不威胁生命，但对生活质量有显着影响，相当部分阳痿患者合并心血管疾病，性活动是兴奋的体力活动，有些心血管疾病患者可能不应该进行，故心血管疾病患者在治疗阳痿时，应事先由专家详细评价，认真治疗。
如何预防阳痿呢？
1、下腹部摩擦:睡觉前，将一只手放在脐下耻骨上的下腹部，另一只手放在腰上，按住腰部，用手从右向左慢慢摩擦下腹部，以自觉腹部的温暖感为度。
2、大腿根部按摩：临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩一次，对增强性欲，提高精力有一定作用。
3、强化阴茎反应:早上勃起时，在厕所小便前，用手指轻轻按压阴茎前端的1/3处，将阴茎向下按压，阴茎接近直立状态，用指尖贴在阴茎上，感觉其反应，关闭肛门，将阴茎向上按压。重复此动作，大概做1分钟。
4、揉睾丸:用双手搓热，用右手握住两跳九，右侧宰九位于掌心，左侧睾丸位于拇指、食指和中指指纹面，轻轻揉搓。向右转30-50次，再向左转30次。50次，有点酸胀感，无痛。然后用左手按上法轻轻按压。也可以用摩擦法制作，也就是说，首先用手拉阴囊。固定外肾，用另一只手掌处置在睾丸上，然后轻轻摩擦以宰丸的微热为度。此法又名“兜囊外肾”法。
男人阳痿的表现是怎样的？预防阳痿应该怎么做
很多男性认为房间不能达到理想的状态，自己患了阳痿，但实际上经常发挥心理作用。男性阳痿的表现是什么？如何预防阳痿？男性阳痿的常见表现是什么？
1、晨勃异常
大家应该有这个常识，男性朋友的生理反应之一是晨勃，但是得了阳痿疾病男性晨勃异常。早上醒来时阴茎勃起，早晨勃起，硬度好的话，这种情况下的阳痿大多是精神因素引起的，相反，没有早晨勃起，早晨勃起时的硬度不足的话，是器质性疾病引起的阳痿，是严重的精神心理疾病。
2、性生活时间短
阳痿疾病一般发病急，最初夫妻性生活顺利，但暂时性生活不能维持。想性交的时候不能勃起的阴茎刚接触女性的身体的时候会硬勃起，但是插入的时候会变软，这些也是阳痿的症状表现。另外，伴有焦虑、忧虑、抑郁、精神不振等精神症状，伴有早泄和性交不射精。这些阳痿的症状很常见。
3、长期功能异常
阳痿是生活中常见的疾病和常见的疾病，众所周知阳痿会怎样，但随着疾病的发展，患者们会长期发生功能异常。性功能异常时间越长，病情越严重，越有可能是器质性原因引起的内容，相反，性功能异常时间越短，就会成为突然的内容，注意调节心理心情就能解决的内容问题。
如何预防阳痿？
(1)消除心理因素
充分理解性知识，充分理解精细因素对性功能的影响。要正确对待性欲，不能被视为看不见人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而忧郁，没有自信的夫妇要增加感情交流，消除不和谐的因素，协助默契，女性要照顾、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满，给丈夫带来精神压力
(2)节房事
长期房事过度，沉浸在色情中，是阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，暂停性生活，避免各种类型的性刺激，充分休息中枢神经和性器官，是预防阳痿的有效措施。
(3)提高身体素质
身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持续的脑力劳动，都是发病因素，积极从事体育锻炼，提高体质，注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统功能不平衡。
(4)利用膀胱积存尿液
刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，提高阴茎勃起能力？因此，在性交前留下多少尿意，熟练把握这一点，可以得到一定的效果(早泄患者不应该采用这种方法)。
(5)利用早上阴茎自然勃起的特征进行适当的训练，早上性生活容易成功。
(6)改变个人位置
阴茎勃起不牢固但勃起时，可以采用适合半勃起状态的性交位置进行性交，放松性生活的紧张度，使性生活轻松，阴茎自然恢复勃起功能。
(7)性交前喝少量酒
解除心理抑制，提高脑性中枢兴奋，增强阴茎勃起功能，但只能喝少量白酒。
患阳痿的日常生活该怎么办？
阳痿患者平时心理不好，同时承受性生活失败的痛苦，承受媳妇的损失，可以说身心健康受到很大损害。这种病对性生活的影响太大，每次性生活阴茎勃起都有问题，在阳痿的日常生活中该怎么办？
阳痿患者平时不要施加太大的心理压力，只要及时治疗和烹饪，就能恢复健康。在日常生活中该怎么办
1、患者在饮食中多吃壮阳补肾的食物，如韭菜、海鲜、羊肉、牛肉、动物内脏等食物，也可以喝鸡汤、排骨汤等，不要吃辣刺激的食物，不要吃烧烤和油炸、油腻的食物，不要吸烟或喝酒。
2、保持良好的心情，如果可以的话，和自己的恋人一起散步，旅行，感受自然的魅力，进行感情上的交流，性生活的时候，让自己的妻子鼓励自己，这种方法有效，可以提高男性的自信心。
3、心理调节特别重要，多看心理学方面的书，让自己理解性生活的技术，尽量消除紧张的心情，做爱时表现自然，一点也不紧张，生活尽量不要太累，不要熬夜，早睡早起，合理安排自己的工作时间
阳痿患者首先去医院检查治疗，与医生合作治疗，这些方法是日常注意事项和烹饪方法，也很重要，在治疗的同时，可以用这些方法辅助治疗。
总之，发生阳痿的现象，要保持自己的心情，不要承担太多负担，积极锻炼身体。只有强健的身体才能保证阴茎更有活力，每天运动1小时，注意卫生，和自己的恋人节制性生活。
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