在怀孕期间总是出现头晕的问题怎么办呢？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：孕期出现的头晕要注意做好预防，保持好心态，要学会放松的小技巧，这样可以转移自己的注意力。不用刻意进补在饮食方面，多吃点清谈的和新鲜的蔬菜和水果。要保持充足的睡眠感觉头晕时要多休息，可以头部平躺。
孕期头晕怎么办
一、孕期头晕是由什么造成的？
1、在孕早期时， 由于妊娠使孕妇全身出现不同程度的生理变化，机体如不能适应，就会出现多种多样的症状，头晕眼花就是其中之一。如果发生在早孕期，多无不良后果。
孕妇的植物神经系统失调，调节血管的运动神经不稳定，可在体位突然发生改变时，因一过性脑缺血出现头晕等。
由于妊娠反应引起的进食少，常伴有低血糖，因而容易头晕和眼花。特别是在突然站起、长时间站立、洗澡堂洗澡或在拥挤的人流中更易发生。一旦发生应立即蹲下，或躺下休息一会儿。若经常出现这种现象，就有患贫血、低血压或高血压、营养不良或心脏病的可能性，应及时就医检查。
2、在孕中晚期，主要原因是贫血。
妊娠后，为适应胎儿的生长需要，孕妇血容量增加，血液相对就稀释了，形成生理性贫血，此时应定期检查血常规，如贫血严重则需要口服抗贫血药予以纠正。
头晕眼花发生在妊娠中期多是由于胎盘的动、静脉间形成短路，周围血管扩张阻力下降，使孕妇的舒张压较妊娠前降低，以及孕期整个盆腔范围的血管显著增加，高度扩张，使血液较多地集中在有子宫的下腹部，加上增大的子宫又压迫下腔静脉的回流，使回心血量减少，致使心排出量下降，引起低血压及暂时性脑缺血。
头晕眼花如果发生在妊娠晚期，特别是伴有水肿、高血压等症时，绝不能等闲视之，它常是某些严重并发症如子痫的先兆，应尽快就诊，否则后果极为严重。在排除上述原因后则需到内科就诊，进行详细体检，明确具体原因以便积极治疗。
二、头痛头晕该怎么办？
以平静的心态面对怀孕
首先，不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍来看；也可以听听一些适合孕妇的音乐，对于调节自己的植物神经都有一定的好处。
孕妇头晕出汗是什么引起的？,孕妇头晕出汗怎么办?
孕妇头晕出汗时，关心孕妇头晕出汗的问题的人很多，希望能从理解病因的方面更快地治疗自己，摆脱病痛。
1、供血不足血压偏低
孕妇常常会发生供血不足、大脑缺血的情况，这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠早中期，由于胎盘形成，血压会有一定程度的下降。原创高血压病的孕妇，血压降幅会更大血压下降，流入大脑的血流量减少，脑血供给不足，脑缺血，缺氧，引起头晕。这种暂时性脑供血不足，一般怀孕7个月后恢复正常。
2、饮食过少
血糖值低的孕妇发作性头晕，伴有心悸、疲劳、冷汗，一般饮食少的情况下发生较多。吃得少，血糖值低，身体不舒服。这种孕妇的早餐应该多吃牛奶、鸡蛋等食物，
随身携带牛奶糖，头晕发作时立即吃糖，可以缓解头晕。
3、体位不合适
压迫血管等孕妇一般仰卧或躺在沙发上看电视时头晕。
(1)孕妇在分娩时消耗大量体力，体质弱的孕妇在临盆时手脚弱、头晕、出汗等情况较多。此时喝桂圆汤(以桂圆为中心，加入枣、糖、生姜，用水煎)，增加体力，稳定感情，有助于)。
（2）孕妇在产生如出现头晕眼花，身出虚汗，脉细舌淡等血虚气脱现象，此时服一碗桂圆汤，能起到良好的益气养血作用。若产妇有轻微浮肿者，常喝此汤还有积极的治疗作用。
人们患孕妇头晕出虚汗的概率在不断升高，这主要是由于生活中诱发人们患孕妇头晕出虚汗疾病病因增多而导致的，因而大家若想要更好的远离孕妇头晕出虚汗疾病，注意关注自身的日常生活问题很关键。
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