长期不排便会对身体健康造成危害，排便干燥、排便困难可导致肛裂出血、痔疮、梗阻、直肠炎，重者可导致肠胃功能紊乱甚至肠癌，排便滞留消化道有害毒素被肠吸收，食欲不振、腹胀、恶心、眩晕、记忆力下降等。如果长期不排便，粪便中的微生物会大量分解有机物，导致有害菌大量繁殖，产生大量粪臭素、硫化水素等有害物质，这些物质只会损害肠道细胞，成为肠炎和肠癌的发病原因。
不排便有什么危害
1、患者长期不排便，大便在肠道内越来越干燥，患者排便时肛门破裂可能引起肛门破裂的症状。
2、此外，长期不排便可能增加肠道内毒素，诱发患者痤疮，斑点的形成大便在肠道内干燥，刺激肠道粘膜，在一定程度上增加直肠息肉和直肠癌等疾病的概率。
3、建议患者积极调理生活和饮食习惯，有助于缓解这种现象。
不大便怎么办
1、患者大便不超过3天，仍有排气，考虑便秘和功能性结肠病，与肠蠕动缓慢和肠道菌群失调，其中水分较少有直接关系。
2、可以在以下方面烹饪，如果患者有便利但不能排出，可以用开塞露纳肛门通便，如果患者没有便利，可以考虑用乳果糖口服润肠通便。
3、一般不解大便，排除梗阻后，可在饮食中多吃蔬菜、水果，多喝水，少吃辣、油炸的食物，戒酒。
女性便秘的危害性有哪些,女性警惕着八大不良影响
便秘是很多人都会遇到的一种生活现象，便秘虽然不是很大的疾病，但是不能忽视。特别是对女性来说，便秘对女性有什么不好的影响呢？
1、胃肠神经功能紊乱
便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。
2、形成粪便溃疡
较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。
3、容易引起女性痛经
阴道抽搐、尿积、尿路感染等症状。
4、诱发心、脑血管疾病发作
临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛、心肌梗塞发作、脑出血、中风猝死等。
5、引起肛肠疾病
便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛肠疾病。如直肠炎、肛裂、痔疮等。
6、患结肠癌
便秘可能导致肠内致癌物长期无法排除，资料显示，严重便秘者约10%患结肠癌。
7、影响脑功能
便秘时代谢产物长期滞留在消化道上，细菌作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。
8、性生活障碍
这是因为每次长时间用力排便，直肠疲劳、肛门收缩过紧、骨盆底部痉挛性收缩，不射精或性欲减退，性生活没有高潮等。
宿便排不出有哪些危害？,宿便的中医疗法有哪些？
正常情况下我们应该养成定时拉大便的好习惯，一天要有一次大便，这样可以排出存积在体内的宿便，清理胃肠道，保持身体的健康，但是宿便长时间没有排出来，会对身体造成很大的伤害。
宿便没有排出来会有哪些危害呢？
1、会阻碍营养的吸收
宿便没有及时排出来，会对胃肠道造成一定的影响，当大便堆积在肠道的时候，肠道就不能正常的吸收营养，反而会把粪便里面的有害物质再次的吸收和利用，对胃肠道的危害非常的大，除此之外宿便也会降低小肠绒毛的弹力和活性。
2、会引起肛肠疾病
宿便没有及时排出体内的话，长期下来可能会引起便秘，甚至导致痔疮或者肛瘘，痔疮会严重影响正常的工作和生活，所以要养成定时排便的好习惯，如果是老年人没有得到及时治疗的话，可能会引起直肠炎甚至结肠癌。
3、会影响精神以及大脑
宿便没有及时排出体外的话，里面含有的有害物质会扩散到人体的中枢神经系统，久而久之就会让人们精神变得越来越差、注意力不能集中，出现头晕、头痛等。
宿便的中医疗法有哪些？
1、每天早晨喝一杯水
每天早晨醒来之后喝一杯温开水，这样可以促进排便，这杯水不仅可以滋润肠道而且可以为身体补充水分，减轻了肝脏和肾脏的负担，也可以早晨起来喝蜂蜜水或者淡盐水。
2、对腹部进行按摩
如果有便秘的情况，每天晚上睡觉之前可以把双手放在肚子上，以肚脐眼为中心，顺时针和逆时针各按摩50次，这样可以促进胃肠的蠕动，刺激大便的排出。
3、多吃红薯或者香蕉
红薯是生活中常见的一种粗粮，可以促进排便，尽量选择喝红薯粥，把红薯洗干净去皮切成块和大米一起煮成粥就可以了。香蕉是常见的一种水果，具有润肠通便的功效，但是要选择成熟的香蕉才具有通便的功效。
温馨提示
要养成定时拉大便的好习惯，避免边拉大便边玩手机，每天早晨醒来之后，喝一杯温开水，适当的锻炼身体，减少久坐的时间，避免吃得过于干燥，多吃蔬菜和水果，饮食要做到粗细搭配，避免只选择精细的面食或者大米，保持乐观心态。
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