生活中肠胃膨胀疼痛常见，肠胃膨胀疼痛的原因很多，饮食过快，大量气体进入肠胃，肠道排放障碍或消化不良等，引起肠胃膨胀疼痛。肠胃胀痛发生后，要注意自己的饮食，加强肠胃蠕动，缓解症状。
肠胃胀痛是什么原因
1、饮食过程中大量气体、精神因素或胃肠疾病，增加唾液，随唾液吞下大量气体，大量饮用水和饮料时吞下的空气。
2、肠道排空障碍、肠梗阻或肠壁张力减弱时，肠道内可积存过多的气体和液体，引起肠胃膨胀。
3、消化不良，含纤维素较多的粗糙食物可增加肠腔容量，影响正常蠕动产生腹胀，长期广谱抗生素可抑制肠道正常菌群，食物发酵产生气体。
肠胃胀痛要注意什么
1、平时要注意多吃软的食物，容易消化的食物，淡不油腻，纤维素少而柔软的食物，如水果、蔬菜、豆腐、粥类、鲜奶、馒头等。
2、注意补充营养，在保证身体充足的热量摄取的同时，减少胃的工作量。多吃高蛋白食品和高纤维素食品，保证体内各种营养充足，防止贫血和营养不良。
3、多吃瘦肉、鸡、鱼、肝肾、动物内脏、绿叶蔬菜，多吃茄子、枣。当胃酸分泌过多时，可以喝点牛奶，吃点馒头和面以中和胃酸。
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