如何学会憋气？ jingling • 2022-09-21 • 资讯 • 阅读 1073 如果想学憋气的话，最好在医生指导下进行练习，一般可以通过深吸气，深呼气来进行反复练习，这样可以提高肺活量，促进身体的健康，增强免疫力，另外平时应养成良好的生活习惯，适当锻炼身体，增强体质，多休息，不要熬夜和劳累过度。 本文Hash：c652bf4e13556a7e0defc8eb8b46e72d8ee40e93 声明：此文由 jingling 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
