开合跳是有氧动作吗？ leaf • 2022-09-12 • 资讯 • 阅读 990 开合跳属于有氧运动，开合跳的运动强度是比较大的。在做开合跳运动的时候，可以运动到全身的肌肉，提高心肺功能，而且还可以锻炼身体，如果每天可以坚持开口笑运动的话，长时间坚持可以起到瘦身效果。 本文Hash：1e4fab2256a8f15479e223c7e2362e0d11ceb053 声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
