拉肚子在临床上叫拉肚子。虽说不是什么大毛病，但腹泻不止的话，对患者健康及工作生活影响也是很大的，有的甚至还可导致其它并发症的发生。对于生活中常见的腹泻现象，除了对症治疗外，饮食烹饪也很重要，合理的饮食有助于治疗腹泻的作用，相反腹泻有可能恶化。
一、拉肚子的原因分析
1、大部分拉肚子是由病毒感染引起的。例如病毒、细菌、寄生虫感染等，引起腹泻，主要是因为疾病从嘴里进来，孩子玩玩和大人工作后没有马上洗手。
2、有些人喜欢吃生冷食物，特别是夏天经常喝冰啤酒，喝冰饮料，吃冷饮，结果胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻。
3、不注意保温，即使感冒腹部也会腹泻。
4、食物中毒引起的，例如吃不熟的肉和不新鲜的海鲜等也会引起腹泻。
5、以上情况属于急性腹泻，腹泻还有慢性腹泻，主要是由于身体疾病引起的，比如肠道感染性疾病、肠道非感染性炎症还有小肠吸收不良等病症，这些原因导致的慢性腹泻持续的时间长，一天内会多次腹泻。
二、腹泻的治疗和护理
1、腹泻时可喝白粥。饮食以清淡为主，尽量不吃肉，喝白盐粥是个好选择。多喝水，以免脱水。
2、注意保温，尽量不要外出或去寒冷的环境。
3、情况严重时应及时到医院检查治疗，以免加重病情。
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