小月子期间适合吃什么呢?

也是自己在家不注意导致的,请问,小月子期间适合吃什么呢?

宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复:这期间的身体虚弱,需要做好进补,做好保养才能更好的恢复。可以吃鸡蛋,因为鸡蛋营养丰富,蛋白质含量高,而且还含有卵磷脂,比较适合吃。另外还有红糖,其中铁的含量高可以给小产引产后女性补血。骨汤也是不错的选择,含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质。

本文Hash:65c3774ffd646b19b9cba07cc66af0c6b2ac7963

声明:此文由 jingling 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。