贫血的人饮食中多补充什么元素

一般情况下贫血主要是由于缺铁元素不足引起的缺铁性贫血，可以多吃一些含铁元素多的食物，也可以补充一些维生素和果酸，还有一些蛋白比较丰富的食物，另外平时还应该要多晒太阳，让阳光直接照射，也能够促进身体微量元素的吸收

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