产后也要注意保持足够的睡眠，多吃富含高蛋白类、滋补类的食物，可用鸡肉、鲫鱼及糯米、大豆、红枣等食材做煲汤给产妇喝。注意饮食既要有营养，又不能过于油腻。
还要防止胃肠消化不良，适度活动可增加胃肠蠕动、增加食欲，有利于身体的恢复。也可以做些穴位的按摩，如足三里、气海、中脘，都有助于产妇的恢复。如症状特别严重，需要用药物，一定要在医生的建议下服药。
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