有人说手是女人的第二张脸，在以前含蓄的年代里，不好意思赞美女性的容貌，就去赞美她们的手，青葱玉指、纤纤玉指都是用来形容女性手指之美的。所以女人不仅要把脸保养好，手也是需要注意的地方，因为它们也是经常裸露在外面，一个精致的女人，不会让自己有任何一点的瑕疵。但是手要经常劳作，跟脸还不一样，所以手部的损伤比脸来得更严重，尤其是有一类人血热，更会让手心不停的脱皮，痛痒难忍模样吓人，今天我们就来谈谈关于手部脱皮的问题。
有一部分人心火较旺，在手部反应出的症状就是脱皮，加之女性操持家务，经常要碰到一些洗衣粉、洗洁精等化学物品，所以心火旺的女性手部脱皮迟迟不好，痛痒非常。
能够影响到血热的因素有遗传、环境、情绪和饮食。若想摆脱手脱皮的痛苦，就需要从这四个方面入手，饮食上选择不上火的有利于压制心火的食物，情绪应保持平和，环境上尽量避免与有刺激性物质的接触，护手霜要经常涂抹，防止手上因为水分油脂不足而加重病情。
可以降心火的食物
鸭肉有凉血的功效，有这方面疾病的朋友可以适当多吃。还有莲藕，除了可以清凉滋润身体外，对女性身体的好处也很大，类似的还有山药，都是女性养生的绝佳食材。
避免剧烈运动
心火旺的人不适合做剧烈运动，而应该选择瑜伽、太极之类能够起到舒缓情绪的运动项目，调节体内气血的平衡。
减少日晒
心火旺的人也不适合晒过多的太阳，因为本身这些人就阳气盛，日晒后更是火上浇油，只会加重病情，所以不适合参加日光浴等活动。
护手霜的选择
除了生活中的注意，补救措施也要及时，对手部的护理就是多涂护手霜，选择适合自己的产品，如果市面上一直没有买到理想型，那就试试自制护手霜。
椰子油、蜂蜜、牛奶、香蕉这些都是做护手霜上好的原料，还有带消炎效果的芦荟，可以将其捣碎拌匀涂抹到双手，带上一次性手套坚持一会，或者带着睡觉，过几日就会看到症状的减轻。而针对手脱皮的症状，购买护手霜的时候也可以按照这个材料去选择，植物的安全的没有副作用化学品的更适合手脱皮的人。
如果已经出现了脱皮的症状，洗衣做饭时就带上橡胶手套，避免病情加重，同时可以尝试中药调理，这个不是一朝一夕就能治好的，要有足够的耐心。日常饮食中多吃带维生素E的食物，对养颜和手部保养也都是有好处的。
造成手部脱皮的原因 预防手脱皮日常需要做的保养
手脱皮现象在日常生活中虽是常见，但是多数人对于手脱皮现象的了解并不多，甚至不清楚它是生理性的因素，还是病理性的原因？有无传染性？是否需要治疗？下面跟随了解一下吧！
那么手脱皮是怎么回事？
一、环境因素引起的手脱皮。气温过于干燥造成手部缺水，又不注意对手部的保养，这样自然就容易出现手脱皮现象。
二、干燥性皮炎。这多是与长时间使用碱性较大的香皂、洗手液有关。一般没有什么症状，不需要治疗，一般避免手掌长时间接触这些碱性洗手液、洗衣液等，会改善。
三、缺乏维生素。平时不爱吃蔬菜，爱吃肉的人容易因缺乏维生素B而导致手脱皮。
四、手癣。一只手出现脱皮，进而扩散到双手，这种手脱皮是手部真菌感染引起的。其性质类似于脚气，具有传染性，需要积极的做好抗真菌治疗工作。
五、汗疱疹。如果双手出现红色水泡，伴有瘙痒，脱皮，这种情况是汗疱疹引起的。汗疱疹是湿疹的一种，可以用炉甘石洗剂外用治疗。
六、长时间接触粗糙东西。因为粗糙的东西会导致手上的水分越来越少，时间长了就容易出现脱皮现象。
由此可见，手脱皮有生理性因素，也有病理性原因。要防止出现手脱皮，平时需要多喝水，多吃一些富含维生素A、B、C的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、水果、瓜类、胡萝卜绿色蔬菜等；避免长时间待在干燥的环境中，日常也需要做好手部的保养工作。
手脱皮怎么治疗？
1、避免接触碱性的物质
碱性物质会使得手脱皮的情况更严重，所以尽量避免用手接触这些物质。比如我们在做家务或洗衣物时，带上手套，因为洗衣液或者洗衣粉有含碱物质，这样可以减少或者避免与碱性物质的接触；例外也可减少做家务者长期把水浸泡在水中的时间；洗手时选择碱性小的肥皂或者洗手液，这样对手脱皮的治疗有很大的帮助。
2、减少洗手的频率
手脱皮期间应该少洗手，能不洗就不洗，而且在每次洗完手都要擦干，然后涂一点护手霜，少洗手液、肥皂等清洁用品。手脱皮得严重者注意不要用手撕掉表皮。
3、补充维生素
人体内缺乏维生素B1、2，维生素A、C，都会影响到手脱皮的，所以要适当补充一下这些微量元素也可缓解脱皮的问题，如动物肝脏、胡萝卜、蛋黄、牛奶等，从而补充体内的营养。
4、注意日常保养
当你的手长时间做事，如搬重物，做家务等，都会伤害到手表皮，使其脱皮的，所以我们一定要在日常做好保养工作，买一些好的护手霜，坚持早晚涂，不要一涂上就去做事，要让手吸收了才开始去做事，这样才有效果。
关于夏季足疗的一些知识
很多人以为冬季才能泡脚，其实夏天也应泡脚，夏季暑多夹湿，易出现没胃口、爱犯困、没精神等表现。而用温水泡脚有助于祛除暑湿，促进睡眠。当然，泡脚也是有所讲究的。
一、睡前泡脚胜吃补药
泡脚也有讲究。“睡前洗脚，胜吃补药”，睡前用40℃左右温水浸泡双脚（水淹没踝关节处），每次浸泡20～30分钟（期间可加热水保持水温），泡后皮肤呈微红色为好，同时可用手按摩足趾和脚掌心。一般来说，每晚一次足浴即可达到保健目的，洗毕最好在半小时内就寝，亦可早晚两次（一般上午10点1次，晚上睡前1次）。每次泡脚时间不宜过长，但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。具体时间需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。
二、不同中药足浴适应症不同
夏季祛除暑湿还可用中药藿香煎汁泡脚，取藿香30～50克放入2000毫升水中用武火煎煮40分钟，再用文火煎至1000毫升，取汁后再加水2000毫升煎至1000毫升，将两份药汁放在盆中，浸泡双足，药液以泡过足踝为度。在浸洗过程同时进行足部按摩。
不同的中药煎汁足浴，有不同的适应症，如头晕、头痛、失眠、耳鸣、感冒、湿疹足癣、风湿性关节痛、足跟痛、腰痛及坐骨神经痛、高血压、糖尿病等，应结合自己具体情况请有临床经验的中医生开具足浴的中药处方。
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