本草纲目记载，艾叶生则微苦太辛，熟则微辛太苦。生温熟热纯阳也，可以取太阳真火，可以回垂绝元阳。
一、若有畏寒肢冷，手脚冰凉的症状，尤其是经行时，小腹冷痛的女性，可选择用艾叶泡脚。
二、若外感风寒，鼻流清涕，可用艾叶热水泡脚至微微有汗，切不可大汗淋漓，否则汗孔大开，更易感受外邪。
艾叶泡脚不要时间太久，以半小时内为宜，老年人及高血压患者若出现头晕，胸闷等症状，应及时停止。艾叶泡脚能够温经散寒止痛，对于宫寒，痛经及外感风寒都有不错的治疗效果，但应注意避免出汗过多及泡脚时间过多，凡是体内有热的患者，如经常口臭或者面部生痤疮者，要禁艾叶浴足。
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