叶片肥厚的芦荟，不仅是一道装扮家居的「风景线」，而且还能作为一道养生美食。那么到底芦荟有什么强大的养生功效呢？赶快随小编去探个究竟！
食用芦荟的养生功效？
【杀菌消炎】
芦荟中含有丰富的芦荟酊物质，具有抗菌、消炎作用的成分，能帮你消灭体内多种的病菌、细菌、霉菌等物质，能有效减少疾病的产生。
【天然护肤霜】
不少人在日常护肤过程中，最为头疼的便是脸部出现痘痘、粉刺，严重影响着肌肤健康。而选择芦荟不失为护肤佳品。
因为芦荟中蕴含大黄素能促进肌肤水润有光泽，且芦荟还有极好的清热解毒的功效，能帮你解除头疼的肌肤问题。
【清肠毒】
常言有道：肠中常清，方能百病不生。可见清肠毒的重要性，而这也可以通过吃点芦荟达到。因为芦荟中所含的膳食纤维、纤维素含量很高，被人体摄取之后可加快肠胃蠕动，促进肠道中积存的宿便等毒素快速排出。
【呵护肠胃健康】
芦荟中含有大量的益生元，这种物质是维持正常肠道环境的「养分」，能激活及均衡肠道中的益生菌群，对于保证肠道健康十分重要。
既然芦荟这么好，那么 应该如何食用呢？
为你推荐几种养生的吃法
芦荟+蜂蜜：芦荟洗净、去刺和皮，然后切成小块状，最后和蜂蜜放一个容器中充分搅拌且浸泡一夜，第二天即可食用。
芦荟煲汤：用鸡汤为汤底进行煮熟，然后加入切好的芦荟丁，亦可加入小青菜作为佐料，待煮熟后便可饮用，即使煮熟后的芦荟、蔬菜不吃，汤也很有营养。
芦荟的其它养生妙用
⒈促进伤口的愈合
生活中出现点小伤口是十分常见的，而当皮肤不小心被划了道口子，做完消毒处理之后，不如试着用芦荟进行擦抹，也能起到不错的促进伤口愈合的作用。
因为芦荟中蕴含黏液物质，具有一定的防溃疡、促进愈合的效果，适用于常见的小伤口愈合。
⒉治疗口腔溃疡
因上火所产生的口腔溃疡十分的痛苦，而用芦荟则能起到不错的治疗效果。将芦荟叶洗净，研成粉末或直接切片涂抹于口腔中的溃疡处，每天坚持涂抹5次左右，简单易行，且没有副作用。
介绍了这么多芦荟的好处，我想很多人都想赶紧买点，没想到这种作为装饰物的芦荟也具有强大的保健作用。
用生姜敷肚脐有7大养生功效,还不快试试！
在肚脐部位有神阙穴，主要联系着五脏六腑，平时对此穴位进行按摩，能够调整全身的血液循环，从而达到阴阳平衡，中医认为可以把生姜片直接敷在肚脐上具有一定的功效。
生姜片敷肚脐会有哪些功效呢？
1、具有抗癌及防癌的功效
直接把生姜片敷在肚脐上具有抗癌以及防癌的功效，在生姜里面含有的姜黄素，能够抑制癌细胞的产生，尤其是能够抑制皮肤癌以及大肠癌。
2、能够辅助治疗肠胃炎
不规律的生活习惯以及暴饮暴食，不仅会引起身体的肥胖，同时也会让胃肠道受到牵连，直接把生姜片敷在肚脐部位，能够辅助治疗肠炎，因为生姜具有温中散寒的功效，能缓解寒冷所引起的肠炎。
3、缓解感冒
生姜片敷在肚脐部位能够缓解感冒同时也可以止咳，当身体受到外邪时就会引起恶寒及发热，使用生姜片来敷肚脐，能够帮助膀胱经的运行，提高了身体抵抗力，辅助治疗感冒。
4、辅助治疗腹泻
中老年人以及儿童的身体是比较虚弱的，受寒着凉或者消化不良时就会引起腹泻，直接把生姜敷在肚脐部位就能够缓解腹泻的症状。
5、能够暖宫
生姜片敷在肚脐部位能够暖宫、缓解月经不调的症状。中医认为生姜辛温能够祛寒暖身，切成片之后能够让温性成分发散出来，从而排出体内的寒气，同时也能够缓解痛经的症状。
6、能够提高睡眠质量
晚上睡觉的时候把生姜片直接贴在肚脐部位，能够让身体得到放松，从而缓解了疲劳感以及疼痛感，具有提高身体温度的功效，同时也能够催眠，改善睡眠质量。
7、能够散寒
把生姜片直接贴在肚脐部位，能够帮助热气的散发，具有散寒理气温经活络的功效，同时也可以暖肠胃。只有肠胃好才能够吸收好，让脾胃处于正常状态。
温馨提示
以上就是生姜敷在肚脐部位所给带来的七大功效，不妨可以尝试一下来辅助治疗各种疾病。在肚脐部位有任脉、冲脉，直接和五脏六腑相关联，某个部位的阴阳发生异常时，可以刺激此穴位来进行调节全身的气血，从而达到阴阳平衡。在冬季要做好防寒保暖的工作，避免腹部进步以及背部着凉，不然会导致寒气入侵身体。
芦荟可以减肥瘦身，还有美容养颜功效，还不用起来！
芦荟本身的营养价值是非常高的，很多美女脸上出现痘痘的时候，都会买芦荟来涂抹，这也是芦荟更突出的功效，消炎止痛，但是芦荟不仅有祛痘痘的功效，还可以减肥，那么芦荟的具体功效是什么呢？感兴趣的朋友们一起来看看吧，希望对大家有所帮助。
芦荟的具体功效是什么呢？
1、祛除粉刺，滋养面部
芦荟有很多功能和作用，在这里告诉大家，芦荟中含有很多的氨基酸、维生素、多糖等物质，具有增强免疫功能、杀菌、消炎、自由基清除的功能，还能有效防止便秘，预防结肠炎，改变血液循环，祛除脸上粉刺的作用。正常人的体液是碱性的，芦荟产品可以保持体液的碱性，以保持健康的体质，每天适量摄入芦荟产品，有助于身体控制食物中脂肪的吸收，有效达到减肥、排毒的目的。
2、减肥瘦身
芦荟中含有许多的有机酸，是脂肪和蛋白质代谢的中间产物，是碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢的重要环节，芦荟提取液含有大量的膳食纤维，进入人体肠道后会刺激肠胃蠕动，从而促进机体排便，达到减肥的目的。
3、美容护肤
芦荟中含有芦荟素，可变成人体的防晒剂，其他成分所含的碳水化合物、氨基酸、芦荟大黄素等，对人类皮肤的保湿效果也不错，可以加速皮肤的新陈代谢，增强皮肤的弹性，使皮肤看起来更柔软光滑，还能有效消除雀斑、痤疮等症状，这就是为什么很多护肤品都含有芦荟的原因。芦荟汁还含有多种维生素以及小分子营养素，可被人体皮肤细胞所吸收，有滋养肌肤的作用，鲜芦荟叶汁的护肤效果很明显，只要坚持使用几天，就能看到效果。
4、保护肠道
芦荟对人体肠道有很大的保护作用，原因是芦荟中含有大量人体需要的益生元，益生元可以给肠道益生菌补充“营养”，激活和增殖益生菌群，从而促进微生态平衡，有效改善身体健康，所以，含有大量益生元的芦荟有助于提高免疫力，保护肠胃健康。
以上就是关于芦荟的具体功效是什么的相关介绍，想要减肥的朋友们，可以做一些关于芦荟的菜品，来帮助自己减肥，通过上文的介绍可以看出，芦荟不仅帮助瘦身，还有美容养颜的功效，不要犹豫了，大家赶紧行动起来吧。
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