全射都是胖胖的，，，，让我很苦恼怎么办

jingling • 2022-08-23 • 资讯 • 阅读 1606

首先应该管住嘴，在饮食上避免刺激性食物，碳酸饮料，咖啡等食物，同时还应该迈开腿，积极的参加体育锻炼，比如快走跳绳，骑单车游泳等有氧运动，这样由于燃烧脂肪达到瘦身减肥的目的。另外也可以通过按摩针灸，排打等疗法，疏通经络，活血化瘀，加速吐诉垃圾的排泄。

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