肾气虚的表现主要是运动能力差、头晕、腰酸、腰痛。另外会出现一些性功能障碍、阳痿、早泄。
还会出现肺气虚的不足的表现，主要是气短、咳嗽，表现为上气不接下气，上楼稍微一活动就气短，气不够用。因此，男性严重气虚的症状主要是气短、身体抵抗力下降、容易感冒、腰酸、腰痛、生育能力下降。
男性气虚的症状有哪些
现代社会中，男人既是家中的顶梁柱，也是单位的骨干力量，所以会面临着生活和工作的双重压力，如果经常熬夜加班，平时经常吸烟，喝酒，吃肉等，很容易出现气虚的问题，那么，男性气虚的症状有哪些呢？如何补气虚比较好呢？
一、男人气虚的症状
１、肾气虚
如果男人平时纵欲过度，很容易出现肾气虚的问题，此时可能会出现头晕眼花，记忆力下降，腰膝酸软等症状，严重时，还会有阳痿、早泄等性功能障碍出现。
２、脾气虚
脾胃虚寒的人很容易出现脾气虚的问题，这类人总感觉肠胃不舒服，吃东西没有胃口，如果吃一些油腻的食物就会出现腹泻的症状，身体消瘦比较快，脸色蜡黄，因为脾气虚的人食欲不振，所以时间长了就会出现营养不良的情况，让人变得特别的倦怠无力，气血亏损等。
３、肺气虚
男人总是吸烟，可能会出现肺气虚的症状，往往会出现心慌，气短，胸闷，咳嗽等症状，而且晚上睡觉时总有盗汗症状出现。
４、心气虚
心气虚也是男性常见的一种气虚问题，如果男人心气虚会影响到整个血液循环系统，此时一运动就会显得特别没精神，而且总是心慌，心悸，气短。
二、男人气虚怎么调理
１、糯米
因为糯米是一种比较温和的滋补食品，能起到补血补虚的作用，如果因为脾气虚导致食欲不振时，可以适当的多吃一些糯米补气虚，调理身体。
２、小米
小米是很好的健脾胃，益气血的食物，气虚的男人平时可以适当的多喝一些小米粥，对身体有一定的调理作用。
３、鲈鱼
鲈鱼有很好的滋补脾胃，护肝补肾的作用，气虚的人平时可以多吃一些鲈鱼，滋补身体，缓解气虚症状。
女性严重脾虚的症状有哪些
女人如果出现了脾虚的问题，会加快变老的速度，导致女性脾虚的原因有很多，如果女性长期处于脾虚的状态，会为身体的健康造成极大的隐患，长时间脾虚对女性健康特别的不利，女性严重脾虚的症状有哪些？让小编为大家介绍一下，供大家参考。
1、宿便黏腻 如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象
2、手脚冰冷 有些人一到秋冬季节，人体没有感觉到寒冷，但是手脚会一直处于冰冷不温的状态，这就是脾虚生寒的表现。
3、身体肥胖 身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。
4、贫血 脾虚的女人容易出现贫血的症状，别的严重情况尚且不说，但是每日时常出现二三次的头晕目眩的症状，然后还容易是不是精神不愉，难以说笑，等等。此类症状出现，难免郁郁寡欢，严重者还可能出现精神抑郁。
5、胸闷气短 清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。
调理脾虚的方法也很简单，只要坚持保证充足的睡眠，避免熬夜，避免太过劳累的工作，学会释放自己的压力，调整自己的心态，经常参加一些对身体有益的体育锻炼，这样可以有效增强身体的免疫力，多吃一些大枣，可以补气养血，对养脾有很好的作用。
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