胃糜烂患者，早晨应该适当的喝一些小米粥、南瓜粥、八宝粥等粥类食物，这是最好的养胃食品。还可以喝一些牛奶、蜂蜜、卷心菜汁等食物，对胃黏膜也有一定的修复作用，所以也可以养胃。
有些年轻人在饮食上特别不注意，总是根据自己的喜好随心所欲的吃，比如经常吃油腻、冰镇、辛辣食物等，这些食物都会对胃黏膜造成一定的伤害，所以年轻人出现胃糜烂的几率也非常高。出现胃糜烂后除了服用药物治疗之外，合理的饮食也很关键。那么胃糜烂早上吃什么养胃？
一、胃糜烂早上吃什么养胃
1.粥类
粥类营养丰富，而且特别好消化，是养胃的不错选择，有胃糜烂症状的人在早餐的时候，可以适当的喝一些小米粥、南瓜粥、八宝粥等食物，对病情的缓解也能起到很好的帮助。
2.牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，对受损的胃黏膜能起到一定的修复作用，所以有胃糜烂问题的人早餐的时候，可以喝上一杯纯牛奶，要注意喝牛奶前适当的加一些其他的食物，不要空腹喝牛奶，否则会导致胃部不适症状加重。
3.蜂蜜
蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、多种维生素和微量元素等，常吃蜂蜜既可以为身体补充营养，提高身体的免疫力，还能对胃黏膜起到一定的保护作用，所以胃糜烂患者坚持在早晨喝蜂蜜水，也能让溃疡面尽快愈合。
4.卷心菜汁
把新鲜的卷心菜洗净后，放到榨汁机中榨汁饮用，也可以促进胃黏膜的修复。尤其是胃糜烂伴随着胃痛症状的人，可以经常喝一些卷心菜汁，养胃效果很好。
二、胃糜烂患者吃早餐的注意事项
1.早餐要吃热食
因为早晨起床的时候，夜间的阴气还没有完全的消退，此时吃凉的食物，会导致身体中的各个脏器出现痉挛，让血液流通变得不顺畅，胃痛症状会加重。所以早餐的时候，一定要吃热的食物，即使喝水也要喝温水，才能更好的保护胃部。
2.注意早餐时间
每天早晨7点左右，胃肠道会完全苏醒，消化系统也开始正常的运转，所以每天7:30~8:30，是早餐的最佳时间，坚持在这个时间段按时吃饭，也可以调理肠胃。
糜烂性胃炎吃什么食物养胃
概述
我的肠胃一直都不算太好，经常吃错东西就会痛的要死，到医院做了胃镜，查出是糜烂性胃炎，吃了很多的药，感觉效果不是很好，不过医生一直强调让我注意饮食。今天让我来和大家说一说糜烂性胃炎吃什么食物养胃。
糜烂性胃炎吃什么食物养胃
饮食一：食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。在饮食上要以温软易消化，富含营养少渣的食物为主，例如面条、馒头、粥、山药、红薯等。
饮食二：吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、开菲乳。如果症状严重，吃一些软性食物，例如米汤、酪梨、香蕉、马铃薯、南瓜类。将所有蔬菜搅碎，再烹调。偶尔，吃一些蒸热的蔬菜，例如红萝卜、胡萝卜及绿花椰菜。
饮食三：在平时饮食中尽量做到清淡，少油腻、脂肪过高的食物，如肥肉、奶油、油煎食物能延缓胃的排空，易增加腹部饱满感。应减少刺激性食物，如辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等均不利于胃粘膜炎症的恢复，不应食用。
注意事项
糜烂性胃炎是多由于方面综合因素引起的，所以除了配合医生的治疗以外，还要注意饮食的调理，要注意生活规律和要保持良好的心态也是很重要的，这对治疗疾病有帮助。
四成媒体人胃糜烂胃不好,胃不好的人吃什么养胃
中国媒体人胃健康状况真令人担忧！据《中国媒体人胃健康抽样调查报告》显示，近40%媒体人胃部糜烂。有22.34%的媒体人出现了明确的胃部病变，急需接受诊疗，其中5.32%的人患有胃溃疡，8.51%的人患有胃息肉，粘膜异常隆起6.38%，胃出血等其他占2.13%。
1、饮食不规则
忙碌的工作使饮食不规则，不仅饮食时间不规则，也不吃，也不吃，也不吃。饿，可以让胃出毛病，但吃多了，也会让胃因为负荷太大而受不住。
不定期饮食、喜欢吃夜宵等习惯严重损害胃肠健康，这些高负荷运行扰乱胃肠正常消化和吸收功能，使胃酸分泌过多，胃病非常严重。混乱的饮食使胃很快引起感情，晚一点吃饭胃疼，反酸水，嘎嘎，恶心。
2、久坐脾胃变弱
脾主上升，脾气上升，营养物质可以输给全身的胃主下降浑浊，胃气下降，消化的糟粕可以排出体外。一旦脾胃气机升降失调，则会导致消化吸收功能低下，胃肠运动迟缓，出现上腹部胀满、隐痛、食欲减退等症状。
缺乏运动的“坐班族”，再加上疲劳过度等，都会损伤脾胃。
3、过于紧张
人在心情愉快时，可使神经系统正常地活动，正确、有序地指挥支配胃肠道的分泌和运动，十分有利于食物的正常消化和吸收，对胃肠系统 起着保护和促进作用，并有助于慢性胃肠道疾病的康复。
相反，如果长期精神紧张、情绪低落，老被忧愁、悲哀、焦虑、气愤等不良情绪左右，再加上自身心理承受 力又不强，很容易造成植物神经系统功能紊乱，从而导致胃肠道粘膜缺血、运动和分泌失常，发生形形色色的胃肠道疾病。因此，慢性肠胃病患者应保持心情舒畅。
胃不好如何预防
合理的饮食结构
膳食要平衡。荤素搭配，避免油腻和刺激性食物的过多摄入；饮食中要有适量的纤维素，养成进食水果，蔬菜的习惯；主食不要过于精细，要适当吃些粗粮，粗、细粮搭配；不要吃得过饱，过快；不要酗酒以及饮烈性酒；烹调方法以蒸，煮为佳。
健康的生活习惯
晨起空腹饮一杯凉开水，并且全天都要保证饮1500-2000ml的水，以助润肠通便的效果；每日三餐八成饱；在中午12：00-1：30，下午6：00-7：00做适量的运动，比如骑自行车，慢跑等有氧运动，促进肠胃蠕动，有助于顺利排便；每天保持正常的休息，晚上11：00最好睡觉，因为12：00-1：30是沉睡的时候，对第二天精神很重要的；保持乐观，愉悦的心情，这点最重要，对身体真的很好，坚持下去你会明显感觉到身体在慢慢的变好。总之，这些良好的生活习惯都是构筑肠胃健康的基础。
常备肠胃药
除了生活注意事项外，专家建议上班族在办公室和家里常备温和烹饪型的纯中药肠胃药品。
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