得了鼻窦炎吃什么好

鼻窦炎是一种常见的鼻科疾病，其危害很大，严重影响患者的正常生活，一旦确诊得了鼻窦炎，患者应及时治疗。患者在进行治疗的同时，也应该合理控制饮食，饮食不当有可能导致病情加重。患者应多吃些有利于病情缓解的东西。下面就让我们一起来看下得了鼻窦炎吃什么好。

鼻窦炎患者饮食注意以下几点：

1.维生素E(存在于坚果、葵花子、种子油中)也能促进免疫功能。

2.患者应多吃全谷类、豆类和坚果，以摄取维生素B，有助于维持正常的免疫功能；也要多吃新鲜水果和蔬菜，以摄取足够的维生素C。柑橘类水果(不是其汁液)、葡萄和黑莓特别有益，因为它们还含有生物类黄酮，这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消炎作用。

3.急性鼻窦炎通常由感染(如扁桃体炎)引起，若饮食能提供大量维生素和矿物质，以增强身体的抵抗力，则有助于身体康复和阻止病情恶化。慢性鼻窦炎可能由感觉或对某些食物(如乳制品、谷类甚至豆制品)过敏引起，导致黏膜肿胀。此外，吸入汽车废气、吸烟、鼻子损伤以及患有枯草热也可导致鼻窦疾患。一旦鼻窦有问题，就要请医生作出正确诊断。

4.吃天然的减充血剂也有帮助。它们包括生的或熟的洋葱和大蒜，以及草药和调味品，如姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂。

5.全谷类和豆类，以摄取维生素B;贝类和坚果，以摄取锌;葵花子、种子油，以摄取维生素E、大蒜和洋葱。

6.新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮；具减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和姜。

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