怎样避免婚外性生活中的猝死呢？
显然，维持正常和谐美好的婚姻和杜绝婚外恋是预防这类性猝死的根本措施。而现实生活中又很难杜绝这种幽会，进而避免悲剧的发生。于是专家们指出，当人们无法避免这种幽会时，应做好以下准备：
1.有高血压、冠心病及其它心脏病者，应有自知之明，知道自己“兴奋不起”，应严格控制自己的性行为。
2.不以酒和浓咖啡助性，也不大量吸烟。幽会时别过于激动，要有“分寸”。
3.如果别无选择必须过婚外性生活，事先要做体格检查，至少对血压的高低、心脏承受力和动脉硬化程度做到心中有数。
4.药物保驾，以防不测。血压较高或忽高忽低者，事先应服用降压药，有心脏病史者在幽会中出现胸闷时应含服硝酸甘油、速效救心丸等药物，头痛、胸痛时应停止性生活。
5.若条件许可，应选择凉热适宜的环境，防止特殊环境对神经的刺激。
一旦发生性交猝死意外，千万不要惊慌，不要急于送医院抢救。
正确的救护方法，是争分夺秒地进行抢救。方法是：口对口人工呼吸。让病人仰卧，头部放低，足部抬高，救护者站在病人一侧，一手捏住病人鼻口，自己深深吸气，再用力口对口吹气，强制病人吸气。然后离开病人，放松鼻孔，改用双手挤压患者胸部，使患者呼气，如此反复进行，按正常呼吸规律，每分钟14～16次，同时进行胸外心脏按摩，救护者双手重叠压在病人胸骨下部，以冲击方式向胸部挤压心脏，然后放松，如此一压一松反复按摩，每分钟60次。如现场只有一人，可选吹一口气，再做10次心脏按摩。
如能再请一人帮忙，则可两人分工，一人专做口对口人工呼吸，另一人同时进行胸外心脏按摩，按人工呼吸一次，胸外心脏按摩4～5次的比例进行。救护者要有耐心，只要有一线希望，就应坚持，直到呼吸、心跳恢复正常后，再送医院作进一步检查治疗。抢救的同时，要打120请医生到现场急救。
应该指出的是，为婚外恋者安全过性生活而谋划的策略，绝非万全之策。
因此，幽会者应时刻提醒自己：总是提心吊胆，甚至不惜“冒死吃河豚”，何必呢？
慢性盆腔炎治疗不及时会怎样,治疗要避免三大误区
慢性盆腔炎是一种我们熟悉的疾病，它也是一种常见的疾病之一，在得病后对患者的影响也比较严重，我们要进行合理的治疗，避免进入误区。
慢性盆腔炎危害
1、容易导致不孕：盆腔炎后不孕发生率为20%-30%。不孕的发生率与盆腔炎发作次数有关，有关研究显示：盆腔炎第一次发作，其最少不孕发生率为8%，最多不孕发生率为13%。，而第三次发作时最少不孕发生率为40%，最多不孕发生率为60%。
2、容易导致异位妊娠：据统计，盆腔炎后异位妊娠发生率是正常妇女的8-10倍。异位妊娠的发生率也与盆腔炎发作次数有关。
3、容易反复发作：由于盆腔炎造成的输卵管组织结构的破坏；若患者仍处于同样的高危因素，可造成盆腔炎的再次感染，导致反复发作。
4、容易转化为慢性盆腔痛：约20%急性盆腔炎发作后遗留慢性盆腔痛。慢性盆腔痛常在盆腔炎急性发作后的4-8周。盆腔炎发作1次时，慢性盆腔痛患者率为12%，而发作3次以上时，患上慢性盆腔痛的几率增长为67%。
慢性盆腔炎治疗方法
1、一般治疗：增强治疗的信心，增加营养，锻炼身体，注意劳逸结合，提高机体抵抗力，避免再次感染或者感染范围扩散。
2、物理疗法：温热能促进盆腔局部血液循环，改善组织营养状态，提高新陈代谢，以利于炎症吸收和消退。同时配合相关的药物治疗，可促进机体对药物的吸收和利用。常用的有短波、超短波、微波、激光、离子透入（可加入各种药物如青霉素、链霉素等）等。
3、抗菌药物治疗：长期或反复多种抗菌药物的联合治疗有时并无显著疗效，但是对于年轻需保留生育功能者，或急性发作时可以应用，最好同时采用抗衣原体或支原体的药物。
4、其他药物治疗：应用抗菌药物的同时，也可采用糜蛋白酶或玻璃酸酶（透明质酸酶），肌内注射，隔天1次，7～10次为1个疗程，以利于粘连分解和炎症的吸收。个别患者局部或全身出现变态反应时应停药。在某些情况下，抗生素与地塞米松同时应用，口服地塞米松，每天3次，停药前注意做到地塞米松逐渐减量。
5、手术治疗：适用于一些慢性盆腔炎患者，由于长期的炎症刺激，导致器官周围粘连，抗炎药物已经不容易进入，致使病情反复发作。
慢性盆腔炎治疗误区
1、中断疗程：感觉自己的病好了，所以就中断疗程，半途而废，不但贻误了最佳的治疗时机，也给将来可能所产生的严重后果埋下了伏笔。盆腔炎的治疗因遵循早治疗早见效，要选择正规的专业医院和医生治疗。在这点上很多女性犯过错，需要女性提防。
2、随意用药：随意用药在生活中是很常见的事情了，很多人因为身边人的误导导致随意用药。但是随意用药不仅容易发生药不对症无益病情，贻误治疗时机的情况，还会把小病拖成大病。有时候即使控制了表面症状，真实的病情却被掩盖了，甚至造成女性不孕的终身遗憾。
3、不当清洁：导致盆腔炎的原因很多，多与清洁卫生有关，平时不注意清洁或接触带有病菌的物品，就很容易感染盆腔炎。过度冲洗阴道或喜欢长时间的盆浴，容易改变阴道酸碱度，反而给病菌繁殖提供了方便，所以大家清洁阴道的时候要注意方法的正确性。这也是女性患者要避免的一个误区，很重要。
慢性盆腔炎饮食
1。患者宜食用高蛋白、高维生素的营养饮食，包括瘦肉、猪肝、豆腐、鸡肉、水果、蔬菜等。
2、可多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鲫鱼、甲鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆 、海带、紫菜、水果等。
3、疼痛宜吃鲎、龙虾、淡菜、海参、虎鱼、甜菜、绿豆、萝卜、鸡血。
4、多食新鲜熟菜水果，多食菌菇类、葵类、芦笋、西红柿、胡萝卜等。
冠心病猝死如何预防及急救？
对于无力安置起搏除颤器的患者，可做好预防工作，当猝死发生时，积极正确施救，也能减少死亡的发生。
一般情况下，猝死病人可能会有以下先兆：
在病发前的几天甚至几个月前，有可能会感到胸闷、心慌、乏力;病发前一个小时，会忽然出现低血压、胸痛、头晕。这时患者及家人应强化急救意识，及时到医院诊治，做好预防和抢救的准备。
当猝死发作时，如果在2分钟内进行抢救，大约有50%的人可以存活。研究发现，当心脏性猝死发生时，实施了心肺复苏的患者，23%的人能存活至出院，而在无人为其进行心肺复苏的情况下，存活率则只有4%。
专家提醒：在远离医院、没有医生的情况下，一旦有人出现心脏性猝死，除了要马上打120求救之外
正确的抢救步骤为：
首先将病人就地平躺，大声呼唤，如果发现病人没有意识也没有呼吸，要立即对准病人的前胸正中偏下部位猛力捶击1-2拳。同时捏住病人的鼻子，对他进行口对口的人工呼吸。往病人嘴里吹4口气，然后进行胸部按压，每分钟100次，每按压30次，口对口人工呼吸进行2次，一直坚持到急救人员到场。
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