冠脉搭桥手术以后，心肌供血得到了改善，可以适当的进行运动，比如散步，练太极拳等有氧运动。不过要注意运动时运动量不宜过大，也不宜过于激烈，否则的话不利于自身的病情。
冠脉搭桥以后能不能运动是很多人比较关心的问题。一般情况下是可以进行适当的运动，但是不要进行剧烈运动，以免影响到心脏健康。下面我们就来仔细的分析一下吧。
1、冠脉搭桥后可以做散步和拉伸运动
冠脉搭桥以后，病人的心肌供血情况得到了有效的改善，这个时候可以适当的做一些运动。比如说可以经常散散步，做一些拉伸的活动，也可以练一下太极拳或者是太极剑等等。经常运动的同时还要保持愉快的心情，不要有过激的情绪。
2、冠脉搭桥后运动量不宜过大
做完冠脉搭桥手术以后，如果病人的恢复情况较小，是可以适当进行运动的，但是要注意不能进行剧烈的运动，而且运动量也不宜过大。因为剧烈的运动很容易导致心跳加速和心脏跳动过快的问题，对于自身的病情是不利的。
通过上面的分析，我们了解到冠脉搭桥以后可以进行适当的运动，但是运动不宜过大。在运动的同时还注意做好护理工作，注意饮食和日常生活的调理。
打新冠疫苗后可以剧烈运动吗
注射新冠疫苗是为了降低新冠病毒的感染几率，而打此疫苗后要尽量避免进行剧烈运动，避免增加疫苗不良反应的发生几率，也会影响疫苗的注射效果。
众所周知，新冠疫苗可以有效的降低新型冠状病毒的感染几率。而目前，我国正处于新冠疫苗的初期试用阶段，与其它灭活疫苗一样，在注射后有诸多禁忌和注意事项。那么，注射新冠疫苗后可以剧烈运动吗？
接种新冠疫苗后，1-3天内最好不要进行剧烈运动。由于个体差异，有少数人在注射新冠疫苗后，会出现一些不良反应。比如发热、头晕、乏力、恶心等，以及接种部位红肿、瘙痒、硬结等。而若此时进行剧烈运动，极有可能会对身体健康造成影响，增强这些不良反应的程度，甚至会影响注射效果，导致接种失败。因此，接种新冠疫苗后，要多休息，不可以进行剧烈运动。
此外，接种疫苗后要多喝水，减少疫苗反应的发生；接种当天接种部位禁止碰水，避免诱发感染；饮食方面应该以清淡易消化为主，尽量避免食用辛辣刺激强的食物，不可以喝酒抽烟，容易过敏的食物也暂停食用。
综上所述，接种新冠疫苗后不可以立刻剧烈运动。建议接种前要多了解此疫苗的相关禁忌与注意事项，从而促进免疫功能在身体内形成，有效降低新冠病毒的感染几率。
吃完饭能运动吗,饭后多久可以运动
其实饭后运动是很讲究的，你得了解正确的运动常识，不然盲目的运动会对身体造成伤害。那么饭后多久运动才比较合适呢？
专家表示减肥最有效的方法还是有氧运动。如果实在做不到，最低限度就是不让饭后的血糖浓度升高。不想长出比现在多的脂肪，首先要做的就是饭后动一动。
因为小肠开始吸收是在吃完饭后30分钟左右开始，而血糖浓度上升约是小肠开始吸收后的30分钟。
要想知道饭后多久才能运动，就要先了解饭后运动的危害有哪些。
刚吃完饭不能运动的四点原因
1、影响减肥效果
吃完饭就马上运动减肥的MM们一定要注意，吃完饭人体内的副交感神经会受到抑制。这时运动不但会影响到身体的消化系统，还会严重影响到减肥效果。
运动专家说，随着运动强度的递减，最佳的运动时间分别是饭后3小时、饭后2小时和饭后1小时。
根据这一结论，可以得出，最佳的减肥运动时间是在饭后3小时，即早餐后3小时至午餐前，午餐后3小时至晚餐前和晚餐后3小时至临睡前。
2、肠胃刺激导致不良反应
刚吃完饭，肠胃中的食物会随着运动上下左右的震动，这样对肠胃会造成机械性刺激，导致胃痉挛，引发呕吐等不良反应，所以说饭后不能立却运动就是这个原因。
3、严重影响人体正常的消化功能
运动减肥需要大量血液来传递氧气，而吃完饭人体会将大量血液集中在肠胃，尽快消化刚刚吃下的食物。
这样就会造成本应集中在肠胃的血液分散到身体各部位，会造成肠胃供血不足，降低消化功能，造成消化吸收功能性紊乱，严重影响身体健康。
一旦造成肠胃疾病之后，就会伴随着你一辈子，餐餐都的谨慎你的饮食，一不注意就会痛苦不已，真心难受。所以运动固然重要，但也一定要谨慎，善待肠胃。
4、抑制脂肪分解
饭后人体分泌的胰岛素会呈上升的趋势，而胰岛素的升高将会抑制脂肪的分解，达不到减肥瘦身的目的。
饭后如何运动
首先，饭后半个小时
在这半个校内，以休息为主，静坐，家人朋友一起饭后的聊天，多聊些茶余饭后的开心的话题，这是最合适的。
既保持良好的心情，又保障了食物的最佳消化。也有人说“饭后走一走，活到九十九”的俗语，很多人提倡饭后立即散步，促进消化和减肥。
其实对于这种说法，笔者认为并不科学，也不是完全不行。这的要看每个人而言。对于身体素质好的人，饭后轻微的散步也不错，但是对于很多体质差或是有肠胃疾病的人就要千万注意了，饭后就一定要休息好，方可适量运动，即使是散步。
其次，饭后1到1.5个小时
这个时候，食物的消化的最高峰基本过去了，一般的运动是没有关系的，譬如说快走、慢跑之类的运动都可以慢慢开展了。
但是，切记剧烈运动还是要节制的。特别是当你进食了很多难以消化的高蛋白与脂肪的食物的话，建议您这顿饭后就不要剧烈运动了，如果您打算运动锻炼身体的话，尽量吃一些容易消化的食物比较好。减少肠胃的负担。
接下来，饭后两个小时
这个时候，基本上你就可以开始各种体育运动都没多大关系了，如果你再不运动，离下餐吃饭的时间就不远了，那你就没有运动的时间了。
这个时候，消化基本进入尾声，身体进入稳定平衡的阶段，也是精力最充沛的时间段，强度大点的跑步，打球都是最佳的时期了。温馨提醒一下，运动记得要多补充水分哦。
最后，我 简单总结一下
其实饭后休息多久才可以运动，主要是看个人的体质，当时饮食的量和质以及之后运动的项目的运动量与运动强度而定的。
日常生活中，自行养成好习惯，量力而行。一般情况下，身体健康且经常运动的人，休息一个小时就可以了；至于那些体质差身体处于亚健康的人，就建议多休息会。运动本来是很好的事情，不要反而误了身体，就得不偿失了。
很多人对饭后运动可以减肥吗并不是很清楚，所以在这样做的时候，也是需要对这样问题进行很好的了解，使得在做的时候，都是可以放心选择，不会损害到自身健康。
本文Hash：6e9bc158d41e9e481cbba7bb7aa2da2bd78a6851
声明：此文由 ninja 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
运动后可以立即喝水吗？运动全程如何有效补水
生命在于运动，对于减肥来说，运动也是最有效的方法，例如慢跑、游泳等有氧运动都非常益于减肥。在运动过程中，人体脂肪在燃烧，体内的水分也通过流汗的方式排出了水分。如果在运动中大量出汗后，并及时补水，很有可能会导致机体脱水，因此运动后补充水分是一件非常重要的事情。但是有人觉得运动之后，立即喝水可能会给身体带来负担，那么运动后可不可以立即喝水呢？运动全程怎样做才可以有效补水呢？运动后可不可以立即喝水，要视
-
冠状动脉搭桥手术后的饮食
手术恢复期通常需要增加热卡、蛋白质和维生素的摄取。需要吃新鲜水果蔬菜、瘦肉、蛋白等食物。出院后，在饮食方面，注意控制高脂血症的发生是预防和缓解冠状病毒或术后堵塞的重要措施之一。在日常生活中注意饮食组合，科学饮食，肥胖患者应减少总热量摄取，高脂血症患者应以低脂肪饮食为主，少吃含胆固醇高的动物脂肪，如动物肝、脑、肾、鱼、奶油等。多吃维生物食物，如新鲜蔬菜、水果，应增加植物蛋白质，特别是豆蛋白质，合
-
冠心病患者可以跑步运动吗？
家里老人63岁，患有冠心病，不是很严重，请问这样的情况冠心病可以跑步运动吗？中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：对于你说的情况，患了冠心病的病，不建议去跑步锻炼了，以免发生意外，现在的患者的情况就是要积极的在医院接受正规的手术治疗，还要听从医生的建议去做好调理，不要做激烈的运动。不要盲目用药，保持心情愉快，不要有太大生活压力，适当活动，保持良好的生活规律，如不熬夜，早睡早起，三餐
-
腿上有静脉血栓可以运动吗?
我是腿上有静脉血栓，而且看着很明显，请问这样的情况可以运动吗？中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：对于你说的情况，下肢静脉血栓的患者是可以做运动的，但是运动的方式也是属于次要的，主要就是运动的量尽量不要太大比较好，还有就是平常的时候做一下慢跑，还有就是散步等一些户外的运动，这样对身体来说也是比较好的。并且经常性的做一下有氧运动，这样还可以增强身体的免疫能力，对于疾病的治疗也有好处。
-
心脏搭桥手术后抽烟可以吗
概述由于心脏功能的衰退，有些患者就不得不选择心脏搭桥。而要想身体彻底恢复健康，除了手术成功之外，术后的治疗和恢复也很关键。下面我们就来说一说心脏搭桥手术后抽烟可以吗。心脏搭桥手术后抽烟可以吗第一：如果出现睡眠障碍、乏力、嗜睡、冷漠等症状及绝望和自杀倾向，这些都是抑郁症的表现，应当及时到正规医院心理咨询科就诊。手术后每天应保证摄入适量的水果和蔬菜，多吃蛋白质含量高的食物（如鱼类、蛋类等）和
-
产后两个月可以运动减肥吗
产妇生完孩子以后，都是很担心自己的身材的。她们害怕自己的身材走样以后还能不能恢复苗条了。有的产妇对于自己运动减肥的时间不是很确定的。她们当然希望越快恢复自己的身材越好的。有的准妈妈在产后两个月以后就开始运动减肥了，我们都担心这样是不行的。那么到底产后两个月可以运动减肥吗？下面我们就来让小编介绍一下产妇的运动减肥的具体内容吧。1、散步任何的体育锻炼最好包括心血管的锻炼，因为这将会更加帮助加强心
-
动脉旋磨术后不放支架可以吗
87岁的爸爸左颈动脉狭窄90%左右,右颈动脉狭窄50%左右,能否做放冠状动脉支架手术？我们家人怕出意外。原本老人的身体挺好的。谢谢!危害较大,意见提议87岁病患做冠状动脉支架失败的病例,但是毕竟病患岁数较大应谨慎,要按时监测体循环的动脉血压血糖...。
-
女性人流后可以做提肛运动吗
女性人流是社会中很易见的一种手术，人流后对身体会有刺激，对子宫等器官也会造成多方面的伤害。所以我们要重视人流后的恢复，可帮助身体快速的恢复健康，那么女性人流后可以做提肛运动吗？提肛运动适合多数人群使用，就包括了人流后的女性，但是不宜人流后立即进行，女性人流后做提肛可在人流2周后进行。提肛运动虽然可以帮助治疗一些肛门疾病，如痔疮、肛裂等，也可以帮助男性治疗前列腺疾病，女性缩紧阴道，提高性生活质量
-
胆总管结石手术后可以运动吗
概述对于经常喝酒的人来说，胆的压力是很大的，很容易导致肝脏出现状况的，和大家讲解一下胆总管结石手术后能不能运动的问题。胆总管结石手术后可以运动吗首先胆总管结石手术差不多需要天时间就可以康复了，平时要注意多休息，不要过度劳累，平时饮食清淡，不要吃生冷和油腻东西，做完手术以后，一定要做好必要的检查，这样可以方便身体的恢复，适量运动是有利于身体的康复的。其次胆总管结石术后饮食在给予高营养、低脂、
-
摆脱颈椎病可以进行哪些运动？颈椎病运动后会头晕吗？
颈椎病又称颈椎综合症，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合症、颈椎间盘脱出症的总称，是以退行性病理变化为基础的疾病。主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱落、韧带增厚，导致颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退化本身及其继发性的一系列病理变化，如椎节不稳定、松动的髓核突出或脱落的骨刺形成韧带肥厚和继发性椎管狭窄等，刺激或压迫邻近的神经根、脊髓、
-
饭后多久可以有氧运动,你知道吗
1、进食量的多少关于进食后是否可以运动具体是根据进食量的多少来决定的，一般情况下在进食后的1-2个小时后才能够运动，刚开始刚开始可以先进行缓和型的运动，比如拉伸、漫步、快走、慢跑等，然后再开始中高强度的运动，其中可以选择游泳也不错，长期坚持对你体质和肌肉缩紧很有益处。2、运动者的体能条件吃完饭是否可以运动还有一个重要因素就是关于是否具有运动的体能条件，假设是一般的中年人，如果你运动前的用餐量很大，
-
大量运动后可以立刻洗热水澡吗
大多数人习惯在进行体育运动后马上洗一个热水澡，认为这样既可去污又可以有效的解除疲劳，其实这是很不科学的。专家说，运动后身体状况尚未恢复平稳状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。因为人体在运动时，由于肌肉不断收缩，运动量逐渐加大，为适应运动的需要，心率及呼吸也会随之加快。血液循环会加速，流向肌肉和心脏本身的血液增加。当运动停止后，血液的流动和心率虽然会放慢，但仍会持续一段时间，才会渐渐趋于平稳，恢复到
-
女性剖腹产后可以做提肛运动吗
生孩子对于每个女人来说都是非常紧张的，因为这不仅预示着一个家庭的完整性，而且对于女性来说都是有重大意义的，但是很多女性选择破腹产，那么剖腹产后可以做提肛运动吗？根据妇科专家给出的答案是，剖腹产后是可以做提肛运动的，并且对于产妇恢复身体健康也有一定的促进作用，接下来让我们一起来了解剖腹产后可以做提肛运动吗？很多妈妈会发现生完孩子后变得松弛了。为什么阴道会变得松弛？产后阴道松弛会影响性生活吗？产后
-
人流三个月后可以进行运动丰胸吗？
在做完人流三个月以后可以进行运动丰胸,做完人流手术以后会有持续性的阴道出血症状,持续一周左右,一般在做完人流手术两周左右,身体基本上就可以恢复正常了,日常生活中可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,同时要营养均衡。
-
冠状动脉前降支堵了65%，中医可以治疗冠心病吗
2016年10月开始有轻微的胸闷，2017年10月检查已堵60%，随后单一服用阿托伐他丁钙片，2018年6月份已堵65%。自从2016年9月开始每晚失眠，重时一晚只睡1-2个小时，轻时睡3-4小时。直至2018年1月开始好转，睡眠质量和时间都慢慢提高，到现在基本正常，期间未服用安眠类药物。喜欢喝酒，近20年了。从2017年12月开始慢慢减少，现在喝酒较少。自幼身体较弱，小时侯经常生病，常年手脚冰凉
