2型糖尿病的发病因素主要就是由于肥胖，往往患者生活不规律，进食比较多，而且进食以后不爱活动，造成了热量堆积，这样体重就会超出正常范围。这种糖尿病患者早期是存在胰岛素抵抗以及胰岛素分泌不足，往往通过改变生活方式，比如严格的控制饮食以及适当的运动，就能够将血糖控制理想，为了您的身体健康，建议合理膳食，适当运动。
除了以上原因造成糖尿病以外，家族因素也是糖尿病发病的重要因素。
2型糖尿病的发病原因有哪些
遗传因素，与1型糖尿病一样，2型糖尿病有较为明显的家族史。其中某些致病的基因已被确定，有些尚处于研究阶段。
环境因素，流行病学研究表明，肥胖、高热量饮食、体力活动不足及增龄是2型糖尿病最主要的环境因素，高血压、血脂异常等因素也会增加患病风险。
年龄因素，大多数2型糖尿病于30岁以后发病。在半数新诊断的2型糖尿病患者中，发病时年龄为55岁以上。
种族因素，与白种人及亚洲人比较，2型糖尿病更容易在土著美洲人、非洲--美洲人及西班牙人群中发生。
生活方式，摄入高热量及结构不合理膳食会导致肥胖，随着体重的增加及缺乏体育运动，胰岛素抵抗会进行性加重，进而导致胰岛素分泌缺陷和2型糖尿病的发生。
2型糖尿病护理的注意事项有哪些,2型糖尿病护理注意事项
糖尿病护理 2型糖尿病患者要了解护理的知识，只有我们及时的去了解，发现问题的所在并且及时治疗，才能让我们的身体早日拖离病痛的折磨，恢复健康，那么，2型糖尿病护理的注意事项有哪些呢?下文是给大家整理的答案。
2型糖尿病护理注意事项：
1、心理护理：让患者了解糖尿病的发生、发展、预后及防治，强调饮食、药物及运动疗法治疗的重要性和高血压的一般知识教育，向患者说明负性心理对高血压、糖尿病不利影响，以及正性心理对调动机体免疫力的作用，采用心理疏导和正面鼓励的方法，调动患者的正性心理，耐心解答他们提出的问题，使其在心理上认同治疗、配合治疗，早日康复。
2、饮食指导：限制食盐、糖的摄入，每日食盐摄入量<5g为宜，每日主食可供选择的有高粱米、玉米渣、荞麦面、燕麦片、各种挂面、通心粉、大米、小米，尽量少吃肉类;禁吸烟、饮酒，忌辛辣食物。
3、生活习惯：养成良好的生活习惯，起居有规律，保证充足睡眠，不能操劳、过度兴奋、激动，注意劳逸结合，做适当的健身运动，要培养宽容的态度，不要轻易发怒，要克服对立情绪，宽以待人。
4、体育锻炼：体育锻炼方式包括步行、慢跑、骑自行车、健身操、太极拳、游泳及家务劳动等需氧活动。活动时间为20～40分钟，可逐步延长或更久，每日1次，活动时间宜安排在餐后1小时，选择合适运动方式。
2型糖尿病护理要点，温馨提示：病人家属也应多疏导、鼓励、安慰并理解患者，帮助其树立战胜疾病的信心。了解2型糖尿病及其并发症的基本知识和应对措施，纠正错误认识及不良行为。
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