有些人总有一种憋不尿的感觉，只要有尿意就迫不及待的想要上厕所，否则就有可能尿裤子;还有些人在咳嗽、大笑、打喷嚏的时候，尿液会不受控制的流出来，这是非常尴尬的事情，那么，总是憋不住尿是怎么回事呢?应该怎么办呢?
一、憋不住尿的原因
1.泌尿系统感染
当出现泌尿系统感染时，比如患有膀胱炎，尿道炎，会让膀胱粘膜变得特别的敏感，尿意中枢会一直处在兴奋的状态中，只要一有尿液，排尿的肌肉就会收缩，让人有迫不及待想排尿的感觉。
2.膀胱容积缩小
正常情况下，人们的膀胱中出现300~400毫升的尿液之后，才会让人尿意，但是如果出现了膀胱结石等疾病时，会导致膀胱的容积减少;患有盆腔肿瘤、前列腺癌等疾病时，肿块对膀胱压迫，也会导致膀胱的容量减少。这时候往往会让人在尿量并不多的时候出现尿急的症状。
3.脊髓病变
如果出现了脊髓损伤，或者出现了脊髓病变的时候，中枢神经对尿液的控制就会失灵，这时候就会有憋不住尿的症状出现。
4.精神因素
有些人有尿急症状，但是并没有器质性病变，只是因为精神过于紧张，导致控制排尿的中枢神经失灵，出现憋不住尿的感觉。
5.尿道括约肌松弛
女性在生产的时候会出现分娩损伤，再加上随着年龄的增长，身体中的雌激素缺乏，就会造成盆底的尿道肌肉松弛，往往会在运动、咳嗽、大笑的时候出现憋不住尿的症状。
二、憋不住尿怎么办
1.保持良好的生活方式
平时要注意多运动，合理饮食，积极的进行减肥，还要注意戒烟，保持良好的生活方式，对于尿失禁的缓解有一定的帮助。
2.盆底肌训练
因为憋不住尿可能是尿道括约肌松弛导致的，此时可以坚持进行盆底肌的训练，比较常见的有提肛运动等，对于憋不住尿也有一定的缓解作用。
3.药物治疗
有的人是因为尿路感染导致的憋不住尿，此时可以应用甲硝唑，三金片等药物治疗，尿道感染症状缓解后，憋不住尿的问题也就能得到大大的改善。
4.手术治疗
如果憋不住尿的问题非常严重，可以选择手术治疗，比如尿道悬吊手术等。
小编结语：有膀胱炎，尿道炎等泌尿感染疾病时，会憋不住尿;出现膀胱结石，患有甲状腺癌等疾病，肿块压迫膀胱，导致膀胱容积缩小时，也会导致憋不住尿;另外脊髓病变，精神紧张，尿道括约肌松弛等，也会出现憋不住尿的症状。
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