银耳红枣都有滋补养血的功能，是很有营养的食物，银耳红枣汤清甜爽口，非常好喝，特别适合女性，那么冬季吃银耳红枣好吗？冬季银耳红枣怎么做？小编带你看看。
冬季吃银耳红枣好吗银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能。
枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。
综上所述,银耳红枣是非常适合冬天食用的滋补佳品。
银耳枣汤对身体有哪些益处？银耳枣汤的功效是什么
银耳枣汤以银耳和枣为主要食材制作日常汤类食物，适当加入莲子、枸杞子等食材，具有宁心安神、智育健脑、增强食欲等效果。其种类分为两种，一种是银耳和枣加枸杞子、葡萄干、百合，营养全面、健康的汤，另一种是枣、冰糖加银耳，简单易做，健康美味。
银耳枣汤的功效是什么
1、银耳可以提高肝脏的解毒能力，保护肝脏，对老年支气管炎、肺源性心脏病有很好的疗效。其富含维生素D，可以防止体内钙的流失，对生长发育有一定的益处，其中富含硒等微量元素，可以增强体内抗肿瘤的免疫力。此外，银耳还含有丰富的天然植物性胶质，具有滋阴作用，滋润肌肤，可去除脸部黄褐斑、雀斑等。
2、红枣可提高人体免疫力，促进白细胞生成，降低胆固醇，提高血清白蛋白，保护干脏。经常吃枣可以降低胆结石的患病率，枣含有丰富的维生素c，体内多馀的胆固醇变成胆汁，降低胆固醇，降低结石形成的概率。枣中富含钙和铁，可预防骨质疏松症和贫血，对中老年人和女性非常理想，患者病后体虚也可吃银耳枣汤，滋养效果好。
银耳红枣汤食用禁忌
1、出现眼肿、脚肿现象的女性不宜食用，其属于湿重表现，枣味甘甜，多吃容易生湿，会导致水肿严重。
2、腹胀时不宜食用，腹胀时食用也会导致情况加重。
3、患糖尿病的患者不应该吃，枣中糖分多，血糖值不会上升，病情不会恶化。
银耳雪梨红枣汤的功效有哪些？经期女性可以喝吗？
银耳雪梨红枣汤不仅有助于女性补气补血，还有助于滋阴润肺，有助于缓解咳嗽症状，还有助于美容养颜，对身体非常有益。然而，女性在月经期间少喝雪梨。因为雪梨是凉性食物，应该少喝，这很容易影响月经。女性在月经期间应注意饮食，最好吃热食，少吃冷食。
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