腰疼吃什么食物好

从现代医学角度来说,腰疼患者饮食没有严格的禁忌,平时少吃一些辛辣刺激的,多吃一些清淡的,富含蛋白质的食物。从中医角度来说,腰痛属于腰痹的范畴,肝主筋肾主骨,肝肾不足会引起筋骨微软,所以平时应该多吃一些补益肝肾的药和食物,如何首乌、黑桑葚、黑葡萄、枸杞、莲粉、松子等,也可以吃一些羊肉、牛肉。
中医讲脾主肌肉,脾功能器官可以维持肌肉正常的功能,所以脾胃虚弱的病人,对腰疼的治疗不太利,所以这类患者要吃一些强健脾益胃的食物。

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