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许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复:如果是你说的这个情况,并不能单纯依靠食物来调理自己的气色,平时还要注意饮食均衡,还要保证充足睡眠你可以到医院的中医内科辩证确诊。如果存在气血不足的话,可以多吃一些花生大枣。

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