很多精索静脉曲张患者想通过运动，想改善血液循环，事实上，越运动可能情况越糟糕。适当的运动可以改善我们的身体体质，促进血液循环。然而精索静脉曲张就像男性健康的一颗定时炸弹，意图通过运动来缓解精索静脉曲张无异于触碰这颗随时可能爆炸的定时炸弹。运动对于治疗精索静脉曲张方面效果甚微，患者要及早的进行检查治疗，要避免拖延治疗的最佳时机，导致治疗难度的加大。
不是所有的运动都有益于患者身体健康
很多人都以为多运动可以促进肌肉收缩压迫静脉，帮助血液回流至心脏。其实如果要运动，应选较缓和的运动，太费脚力的运动，如爬山、走远路、跑步等，应尽量避免。至于游泳，因有水压的辅助，对精索静脉曲张患者有一定的好处。
改善生活习惯对身体有很大的帮助
在饮食方面，应多吃高纤维，低肪脂食物，加强维生素C、E的补充。在日常生活方面，则应控制体重，避免穿着过紧的衣物、避免跷二郎腿及久坐或久站。每天睡前将腿抬高一段时间，睡觉时可侧睡左边以降低骨盆腔静脉的压力。静脉曲张的病人应立即戒烟。
精索静脉曲张患者锻炼要谨慎
按照过往经验，运动是对身体健康很有好处的。所以精索静脉曲张患者也以为通过经常性户外运动，可以改善体内的血液循环，让身体素质变的更好，从而有效缓解精索静脉曲张。
事实上与患者想象的恰恰相反，精索静脉曲张患者越是经常运动可能情况越会糟糕。虽然理论上和大部分情况下，适当的体育运动确实可以有效改善我们的身体素质，促进人体机能代谢提高，使人体变得更加强壮。然而这一规律对静脉曲张患者来说，无异于提前引爆了一颗早已安置在患者体内的定时炸弹。
我们经常提倡要多多参加体育运动，因为运动可以促进肌肉不断收缩舒张压迫附近的静脉血管，帮助人体远端的血液顺利回流至心脏 。精索静脉曲张的患者如果要运动，应首选较为缓和的运动如散步、太极拳、做操等，过于激烈的运动，如爬山、骑自行车、跑步等，应尽量避免。精索静脉曲张的患者比较适合游泳，因为有水的浮力的辅助，对精索静脉曲张患者的病情稳定有一定的好处。
总之大部分运动对于治疗精索静脉曲张的效果不甚理想甚至有害处，所以静脉曲张患者在选择运动辅助治疗时应该小心再谨慎。治疗精索静脉曲张的关键是患者要及早的积极进行检查、诊断、治疗，避免拖延治疗的最佳时机，否则会导致治疗难度的加大。
左侧精索静脉曲张患者的饮食宜忌,左侧精索静脉曲张患者日常注意事项
左侧精索静脉曲张是男性临床上常见的高发病，日常保健很重要，左侧精索静脉曲张患者吃什么好呢？
精索静脉曲张发病率占30~40岁男性人数的10%。它的90%发生在左侧，因为精索静脉血流丛血管扩张脉丛血管扩张、迂曲、延长。精索静脉曲张也会引起肾肿瘤。精索静脉曲张值得重视的原因是它可能伴有睾丸萎缩和精子生成障碍，导致不育。
左侧精索静脉曲张应多吃:
1、多吃富含维生素e的食物。
维生素E对于血管的恢复有一定的功能，所以经常吃富含维生素E的食物对于预防和恢复精索静脉曲张有一定的效果。
维生素e含量高的食物，如玉米油、花生油、芝麻油、生菜叶和柑橘皮含量丰富，几乎所有绿叶蔬菜都有维生素e的牛奶、鸡蛋、肝油等也有一定含量的维生素e。
2、多食用一些粗纤维食物。
土豆、红薯等含有有利于双歧杆菌的物质，有助于肠道消化。
3、多吃有消肿作用的食物。
包括菱、芋头、油菜、芥末、猕猴桃。
4、多吃增强免疫力的食物。
香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏苡、枣、山药。
左侧精索静脉曲张多吃:
1、盐和咸食品。
2、不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒等。
3、不要吃高脂肪、高胆固醇食品，如牛、猪的五花肉、排骨肉、无鳞鱼等。
4、刺激性蔬菜，如香辣蔬菜、葱、香菜、胡椒。
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