我生了孩子之后**松弛，请问，女性**松驰怎么办？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：阴道松弛是存在恢复能力的，产后出现的扩张现象在产后3个月就可以恢复。但是由于受到挤压撕裂，所以阴道中的肌肉需要更长时间。如果您想阴道松弛的时间短些，也可以尝试阴道哑铃、缩阴棒、旗曼、缩阴术等。长期坚持锻炼，效果非常显著。建议您平时通过锻炼来改善阴道松弛的症状，1.小便时突然憋住：小便时突然憋住，阻止尿液流出，感受一下这种肌肉群就是我们要寻找的。2..模仿收紧、放松那里的动作： 反复的练习收紧、放松“那里”的动作就是在收缩阴道的肌肉群了。另外建议你注意休息，适当锻炼身体，产后要保持大便通畅。祝幸福快乐。
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