我的**是生了宝宝后就感觉不舒服，特别松弛，可以缩阴吗？平时需要注意什么？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：产后阴道松弛是一种常见的现象，缩阴的方法也有很多种，比如食疗缩阴、运动缩阴、药物缩阴，手术缩阴等都可以。其中手术缩阴，主要是指选择阴道紧缩术，这是一种常见的女性会阴整形手术，常用于治疗各种原因造成的阴道松弛。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了性生活质量，恢复了女性的自信心。建议女性在平时多做提肛运动，具有良好的缩阴功效，具体的操作方法是，像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。
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