导致遗精发生的有很多种因素，精神紧张后可以因为过度疲劳，体力或脑力劳动过度，导致皮层的控制下降也可诱发遗精。 阴茎的勃起可由大脑皮质的刺激所引起，称之为精神性勃起，使射精中枢功能紊乱而遗精，这是大脑高级中枢和脊髓下段神经共同作用的结果。那么，精神紧张为什么会遗精？
精神性勃起是听觉、视觉、嗅觉、味觉、触觉或思维想象等刺激，兴奋大脑皮质中枢，并通过脊髓胸腰段(t12～l3 )勃起中枢由交感神经传出，也可以通过脊髓骶段(s2～s4)勃起中枢由副交感神经传出，支配勃起组织。精神刺激可引起精神性勃起，但也可以潜意识地抑制及阻碍反射性勃起。
有些人在紧张时，如排队购物急于抢购、等候晚点的飞机、火车时、进入考场后等等，有些人会排泄少量的精液，这些是由于紧张、焦虑、恐惧刺激大脑皮层，使射精中枢功能紊乱而遗精。这种方式和途径与上述引起阴茎勃起的过程相一致，是大脑高级中枢和脊髓下段神经共同作用的结果。因此避免精神紧张也是防治遗精的有效方法。
长时间遗精的患者的身体可能会出现各种各样的问题，所以我们应该要想办法改善这种现象，患者要想达到自己想要的效果，那么还应该要树立恒心，坚持不懈地进行这些体育锻炼，才能够让自己真正的摆脱这种疾病。
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