打鼾的病人在日常生活中，可以采取侧卧位睡眠、减重的方法来缓解，从睡眠医学角度上讲，建议患者去医院接受正规的检查和治疗。
打呼噜的治疗方法具体有哪些
1、按摩治疗。此疗法适应症状较轻的打呼噜，或者是作为其它治疗方法的辅助疗法巩固治疗效果。具体操作是，晚上睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会；鼻子两侧1个半指宽的位置，不到眼保健操的洼，按揉；两手互相按虎口；大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多按压一会儿。
2、改正会引发呼吸道堵塞的不良习惯。像减肥可以缩小气道阻塞的程度；戒烟酒可以减少咽部肌肉受刺激水肿下垂的情况；此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡、枕头不要垫的太高等都对打鼾都有一定的好处。
3、用西药进行治疗。通过服用激素类兴奋性药物，可以迅速的抑制咽部肌肉的松弛下垂，但若长期使用的话，咽部组织会产生耐药性而不见效果，同时产生的副作用还会给人体带来很多严重的健康问题。
4、传统手术治疗。这包括灼烧、冷冻、开刀等，此类治疗方法治疗的优点是可以比较彻底的治疗打呼噜，但随着人们医疗需求的提高，其治疗引发的损伤性和复发率越来越满足不了人们的需求，目前此类方法已有淘汰趋势，只在一些小型医院比较常用些。
5、中医治疗。它是从调理人体机制出发，周期性的慢慢治愈打呼噜，治疗的效果比较稳定，一般很少有复发的现象，但唯一的缺点是治疗过程漫长，与现代人快节奏的生活方式格格不入。
打呼噜的误区有哪些？中医怎么治疗打呼噜？
打呼噜是常见的一种症状，当身体过度疲劳、患上了某些疾病时会导致人们打呼噜，打呼噜会发生在任何年龄段，打呼噜的误区都有哪些呢。
打呼噜的误区都有哪些？
1、只有胖人才打呼噜
其实打呼噜和胖瘦没有任何的关系，主要是因为患者的气道狭窄而引起的打呼噜，打呼噜会减少氧气的摄入，导致身体的各个部位出现缺血或缺氧的症状，从而诱发了一些疾病，比如脑动脉硬化。所以无论身体胖瘦，只要打呼噜应该及时的去医院做检查。
2、轻度打呼噜是不用重视
有的人认为轻度打呼噜是没有问题的，但是打呼噜很容易导致高血压、中风和心肌梗塞，并不是说打呼噜的声音越小风险越小，所以当打呼噜的现象时要及时去医院做检查。
打呼噜怎么办？
1、葱白治疗
可以使用葱白来治疗打呼噜，葱白具有杀菌抗炎的功效，抵抗了感染，舒缓了一些发炎的粘膜，可以促进上呼吸道和喉咙的通畅。打呼噜的患者每天睡觉之前可以吃一根葱白，连续吃一个星期，坚持服用症状就可以好转。
2、中药治疗方法
需要十克当归、龙胆草全部放在水里浸泡一个小时以上，然后加入适量水大火煮开再用小火煮20分钟取液，然后以同样的方法再熬出第二遍，把这两遍的药液全部混合在一起，分两次服用，坚持一个月左右就可以发现症状有所减轻。
3、选择合适的枕头
睡觉时一定要选择合适的枕头，太软的话会导致脖子的后仰，让喉部的肌肉处于紧张状态，从而出现打呼噜。如果太硬的话容易把脖子窝住呼吸会不顺畅，也会引起打呼噜，所以要选择合适的枕头高度。
4、注意饮食
尽量不要吃一些容易引起刺激性的食物，饮食要以清淡为主，睡觉之前要避免情绪的激动，尽量采取侧卧的方式来睡觉。一般身体肥胖的人容易出现打呼噜的情况，主要是因为鼻子和喉咙的肉太多造成呼吸不畅，可以患者要控制好体重，减轻体重就可以一直打呼噜。打呼噜是可以通过手术来进行治疗的，并且见效很快，但是做手术会有一定的风险。
温馨提示
到出现打呼噜的情况时千万不能忽视，可能会引发心绞痛或者高血压等严重的疾病。控制好体重，避免情绪的不稳定，适当的锻炼身体，避免让身体过度的肥胖，选择合适的枕头。
本文Hash：a4832d9f02d537b3fdb3e44fab39b2c068b6907e
声明：此文由 cliff 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
治疗荨麻疹有哪些小偏方？荨麻疹的食疗偏方有哪些？
荨麻疹发生时，患者皮肤出现疹团片状，瘙痒无法忍受，患者卧床不起，影响正常工作和生活，实际上可以用以下偏方缓解症状。治疗荨麻疹的小偏方是什么？1、苦参入浴苦参、茯苓、苔藓皮、防风、木槿皮25克，将这些材料全部放入锅中加水煎，药汁放入入入浴水中，入浴15分钟即可。该方法具有清热解毒的效果，有效治疗荨麻疹，去除痤疮，清洁皮肤，使皮肤更加光滑细腻。2、苍术洗澡需要15克苍术、12克黄柏、20克薏苡仁、
-
治疗痛风的偏方有哪些？10个治疗痛风的偏方
痛风是上了年纪的人比较容易患上的一种疾病，而同时治疗痛风的民间偏方也有很多。下面为大家介绍一些民间治疗痛风的偏方，希望能对您有所帮助。（1）车前子：小于10g，布包。加水500ml，浸泡30分钟后煮沸，代茶频服。每日1剂。可增加尿量，促进尿酸排泄。（2）丹参注射液：16ml，静脉滴注。每日1次，可使血尿酸明显下降。（3）雷公藤：雷公藤总苷，每次60mg，每日3次，口服。可较快改善急性痛风性关节炎临
-
新生儿呼吸窘迫综合征的治疗方法有哪些？宝宝呼吸窘迫综合征的治疗方法有哪些
新生儿呼吸窘迫综合征(neonatalrespiratorydistresssyndrome，NRDS)有广义和狭义之分，前者指凡出现呼吸窘迫症状，不论其病因，都可以此命名，后者指缺乏肺表面活性物质引起的呼吸窘迫症(RDS)。本文主要叙述后一种NRDS。它主要发生在早产儿，临床以进行性呼吸困难为主要表现，病理以出现嗜伊红透明膜和肺不张为特征，故又名肺透明膜病(hyalinemiembraned
-
打呼噜的治疗方法有哪些
1、打呼噜的一般治疗打呼噜的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法。首先讲一般的治疗。肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。戒烟酒，烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。2、打呼噜的药物疗法现代医学
-
婴儿脐疝有哪些治疗方法？有哪些医治脐疝的民间偏方？
一切正常状况下生后1八个月内，脐环能够再次缩窄，因而，婴儿脐疝有治愈的很有可能，不用一切医治绝大部分在两岁内治愈。有些人统计分析伴随着年纪提高，腹部肌肉亦愈来愈比较发达，脐环也慢慢缩小而合闭，据调查出生后6个月内有90%，一年之内有95%合闭而治愈。如患者已逾两岁而脐疝仍未治愈，应手术医治。手术治疗具体做法是在脐疝下边1～2cm处作相对应的弧型创口，分散皮瓣移植，呈露两边腹部肌肉前鞘。割开腹白
-
打呼噜怎么办 中医治疗打呼噜的偏方
打呼噜是生活中常见现象，很多人都有睡觉打呼噜的情况，那么对于睡觉打呼噜我们应该怎么呢？很多人对于这个问题都一筹莫展，其实中医有很多秘方治疗打呼噜的，下面就跟小编一起来了解一下打呼噜怎么办吧！打呼噜的危害还是很多的，但是很多人都没有引起重视。所以下面给大家介绍下详细内容。中医治疗打呼噜的偏方1、嚼葱白，方法每晚睡觉前取新鲜的葱白一根，嚼食之(依个人品味食用，切勿多食，以免影响睡眠)，连续食
-
打呼噜也是病,中医治疗打呼噜的偏方
现在大部分的上班族每天都会重复做很多的事情，并且这些事情都是一些错误的事情，都是对人体健康不利的事情，容易导致疾病的出现。今天小编就跟大家简单的了解一下中医治疗打呼噜。 打呼噜的危害 打呼噜是身体不行毛病的征兆之一，打呼噜的危害非常的，最主要的就是导致我们的大脑出现缺氧的症状，影响身体的各种器官和发育。小儿打呼噜容易影响身体发育，并且智力发育等等也会受到影响;老年人打呼噜则会出现老年痴呆、
-
打呼噜的偏方治疗方法
1、白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。2、睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。3、侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较
-
丹毒的治疗 中医治疗丹毒的偏方有哪些
丹毒是一种皮肤疾病，很多人对丹毒的了解并不是太多，想要治疗丹毒，就要了解丹毒的诊断，及丹毒的治疗方法，这样才能有效治疗丹毒，丹毒患者应该积极治疗，及时就医。中医治疗丹毒比较有效，下面我们就来了解中医治疗丹毒偏方吧！中医治疗丹毒偏方大全银花芍药汤治丹毒功能主治：疏风解毒，凉血通腑。主治丹毒。偏方组成：银花12克，赤芍9克，黄芩6克，连翘9克，荆芥3克，山桅9克，竹叶6克，枳实4.5克，大黄
-
哪种方法治疗早泄效果好？有哪些治疗早泄的偏方？
男性早泄的话，盲目治疗的现象多发生，男性朋友没有感觉早泄的现象严重影响自己的自尊心，如果我们乱治疗的话，容易发生误解的现象，怎么治疗早泄比较合适呢严重早泄吃什么药多数患者为延长射精潜伏期在性交期间把思维转向其他方面如饮食、游玩等企图延缓射精潜伏期，或使用避孕套、饮酒等方法，但效果不佳，相反却常导致性欲减退、性快感障碍，甚至可引起勃起功能障碍等，从而加重病情。所以早泄的治疗应根据发病原因，选择适
-
睡觉时打呼噜有哪些危险？如何治疗打呼噜？
打呼噜是很多人睡眠中的常见症状，打呼噜对我们的健康有着一定的影响。一般来说男性打呼噜的症状通常比较常见，打呼噜着在睡觉时会被呼吸阻塞，舌头和上颚的抽搐会震动并产生沉重的声音，而男性的平均肺活量相对于比较大，打呼噜声音就会更大。睡觉时打呼噜有哪些危险？1、危害身体健康哺乳会促进高血压心脏病和冠心病等心脑血管疾病的产生大多数心脑血管疾病患者都有打呼噜的习惯。2、憋气窒息打呼噜患者的呼吸道比较狭窄，他们
-
治疗胃炎的食疗偏方有哪些
健脾暖胃莲子粥【做法】取莲子、糯米各50克，红糖一匙。莲子用开水泡胀后削皮去心，倒入锅内加水小火煮30分钟搁旁备用，再将洗净的糯米倒入锅内加水旺火煮10分钟后倒入莲肉及汤，加红糖改用小火炖30分钟即可。此粥可做早餐或下午茶。【功效】有补中燥湿、健脾暖胃、止泻敛汗、安神固精之效。此款适合胃寒怕冷、遇冷则泻、睡眠不佳者食用。养胃补心桂圆汤【做法】桂圆5-10颗，石斛10克，白糖少许。桂圆去壳，和石斛下
-
治疗打呼噜的偏方大全
1、嚼葱白，方法：每晚睡觉前取新鲜的葱白一根，嚼食之（依个人品味食用，切勿多食，以免影响睡眠），连续食用一周，然后看效果，如果有效果则继续，直至治好为止。2、花椒泡水，方法：花椒5～10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下（花椒不服下），连服5天。3、嚼枣仁，方法：每晚睡觉前先用温水泡脚，除去身上疲惫，然后取炒制好的枣仁100枚左右慢嚼食用，连续食用一周，然后看效果，如果有效果则继续，直至治
-
治疗近视的偏方有哪些
治疗近视的偏方有哪些1、枸杞粥（中医验方）主治：肝虚目暗，老年多泪，目眩等。配方：枸杞子30克，大豆100克。用法：同煮为粥。2、猪肝粥（民间方）主治：眼生翳膜，暴发火眼，视网膜出血，虹膜睫状体炎。配方：荠菜200克，大米100克。用法：同煮为粥。3、猪肝粥（民间方）主治：各种慢性虚性眼病。配方：新鲜猪肝100~200克，大米适量。用法：猪肝洗净切碎，与米同煮烂熟加调味品食之。4、杞实
-
治疗胃癌的偏方有哪些？
医生，我患有胃癌，我现在很担心，治疗胃癌的偏方有哪些呢？宿迁市人民医院内科副主任医师李志龙回复：胃癌是一种恶性肿瘤，民间的那些偏方没有治疗效果。胃癌最开始是起源于胃壁最表层的粘膜上皮细胞，可发生于胃的各个部位（胃窦幽门区最多、胃底贲门区次之、胃体部略少），可侵犯胃壁的不同深度和广度。患上胃癌一定不能沮丧，要积极配合治疗。不建议偏方治疗，可以考虑服用中药全面调理，活血化瘀，清热解毒，在肿瘤临床上来
