1.卫生达标。私处卫生情况良好，不给细菌生存的机会，自然由于细菌感染引起的生殖器、泌尿系炎症就会减少，对男性生殖器官的功能影响也会减少。
2.勤于锻炼。健壮的体魄是提高男性抗病能力的“必需品”，提高自身的身体素质，一些侵犯能力不强的病菌，根本无法产生作用，也不能危害机体健康。另外，勤于锻炼身体还有利于男性性功能的提高，可谓一举两得。
3.定期检查。任何疾病早期诊断治疗，愈后效果通常都是非常好的，造成的不良影响相对也比较小。这就要求男性朋友密切观察自己的私处形态、外观等，一旦发现异常要及时就诊。
4.积极心态。少精症是可以完全治愈的，患者不必背负沉重的心理压力，要保持积极开朗的心态和想法，积极配合医生治疗。
5.对“性”认真。男性朋友要认真对待性问题，要有正确的性观念，还要注意性生活卫生，也要提示伴侣注意定期检查身体，密切关注私处卫生和健康。
6.饮食规律。男性要注意饮食营养的均衡，挑食、偏食、暴饮暴食都是不可取的，尤其是只吃大鱼大肉，不吃绿叶蔬菜、水果，会直接影响体内维生素水平和锌、硒等微量元素的水平，导致精子合成减少等情况。
日常生活中如何预防少精症
少精症（少精子症）是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种疾病。国际卫生组织规定男性的精子在每毫升不低于2千万，如果低于2千万就归为少精症。一般将少精症分为特发性少精症、原发性少精症和继发性少精症。那么日常生活中如何预防少精症呢？下面就来为大家介绍一下。
一、讲究个人卫生：男性一定要注意私处的卫生，这样不仅可以及时防止各种多见的男性疾病，还能够帮助男性及时发现私处疾患。
二、保护睾丸：精子在低温情况下才能长久存活，因而，要注意保持睾丸的低温环境，防止睾丸受损，远离任何可能使睾丸升温的场所。
三、养成良好的生活习惯：男性一定要保证充足的睡眠和积极参与体育锻炼，现代男性工作繁忙，熬夜更是家常便饭，加之素日缺乏运动，身体素质急剧下降，给了疾病入侵机体的机会。
四、饮食要有度：在饮食方面，一些辛辣刺激的食品一定要注意节制，尤其是身体出现异常时更要有所控制。还有吸烟酗酒，这些不良的习惯都是不利于精子的生长发育的，所以男性朋友一定要敬而远之。
五、远离化学品和不良药：化学品中的有毒物质，是有名的“杀精”高手，男性一定要注意。另外，诸如衣物干洗剂、厨房油烟等，也会对精子造成不同程度的伤害。此外，男性朋友要慎服药物。
六、了解性知识，节制夫妻生活：适度的夫妻生活对男性身心都有好处，但是如果夫妻生活过于频繁，则容易使男性精神萎靡，精力不集中，还可能引起多种疾病。
日常生活中如何预防癌症的发生？有效预防癌症的三种家常菜
据《2013年中国肿瘤登记年报》报道，2010年我国新发肿瘤病例数约309万例，即平均每天确诊8474人，每分钟确诊6人为癌症。约35%的癌症与饮食因素有关。世界卫生组织下属国际癌症研究机构日前发布防癌建议。饮食上的建议包括食用足量谷物、豆类、水果和蔬菜，少吃热量较高的食物，不喝含糖饮料，避免食用香肠、火腿等肉制品；最好不饮酒，若饮酒须有节制等。
科学的饮食结构和健康的生活方式是防癌抗癌、健康长寿的前提。营养学家建议，饮食肉菜组合，蔬菜比肉多是饮食抗癌的金律，平时饮食应由80%的蔬菜和20%的动物蛋白组成。
三种家庭蔬菜预防癌症有奇效:
1、以西兰花为代表的柑橘类蔬菜
在日本国家癌症研究中心发表的抗癌蔬菜排行榜上，西兰花排名第一。美国《营养学》杂志也刊登了西兰花能有效预防前列腺癌的研究成果。西兰花的抗癌作用主要取决于硫代葡萄糖苷，长期食用可以降低乳腺癌、直肠癌、胃癌等癌症的发病概率。薯类蔬菜包括白菜、蔬菜花、白菜、白菜、油菜、甘蓝、芥末、头菜等。西兰花富含硫代葡萄糖苷，这种化学物质会被西兰花自身含有的一种酶分解，转化成萝卜硫素，而萝卜硫素具有杀死癌细胞的能力。在烹饪时，加热过度会对这种酶造成破坏，无法催生萝卜硫素，防癌效果也会大大降低。
2、以萝卜为代表的萝卜属于蔬菜
近年来，我国医学研究发现，萝卜中含有芥末油等成分，可与多种酶作用，形成具有辣味的抗癌成分。萝卜越辣，这种成分越多，癌症预防作用越强。另外，白萝卜中含有的粗纤维能刺激肠胃蠕动，预防结肠癌和直肠癌。萝卜属类蔬菜还包括：大青萝卜、红萝卜、水萝卜、心里美等。萝卜无论是生吃还是熟吃癌症。
3、以香菇为代表的菌类蔬菜
美、日等国家科学家发现，蘑菇中含有的酶成分可以提高身体抑制肿瘤的能力。除了香菇，整个香菇家庭都有抗癌能力。蘑菇中含有的多糖体是抗癌活性物质，能促进抗体形成，使机体对肿瘤产生免疫力，抑制肿瘤细胞生长。菌类蔬菜不主张生吃，建议至少用水煮。干菌类可以炖，使有益成分进入汤中。
专家提醒，如果你想达到抗癌的效果，你必须平衡饮食。如果你迷信某种食物有抗癌作用，每天吃会导致身体免疫抵抗力下降，诱发疾病。
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