在感冒时候期间：
一、要注意休息，多饮水。
二、要吃一些清淡的食物，尽量避免辛辣的食物。
三、要适当的多吃一些蔬菜水果，特别是梨，对提高抵抗力、抵抗呼吸道感染有非常好的作用。
四、可以适当的服用一些抗病毒的中药，能够提高机体的抵抗力，减少感冒的时间，加快好转的速度。
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