四个月宝宝可以吃哪些辅食

导读： 1、稀米汤 2、蔬果汁 3、大豆及豆制品 4、乳制品

四个月宝宝比较适合喂食米汤，且需要坚持从稀到稠的原则，刚开始喂养时量不能过多。同时也可以使用苹果、香蕉以及胡萝卜等蔬果制作蔬果汁或蔬果泥喂食宝宝，且可少量喂食豆浆等植物蛋白类食品。另外，还可以添加酸牛奶等乳制品食物。

宝宝在刚出生之后往往只需要喂食母乳或者配方奶粉，但随着身体生长发育，宝宝对营养物质的需求也会变大，此时往往就需要添加一些辅食。而家长们就要及时了解宝宝具体可以选择食用的食物。那么，四个月宝宝可以吃哪些辅食呢？
　　

1、稀米汤

　　当宝宝四个月大时，家长可以适当为其添加辅食，其中稀米汤可作为首选。稀米汤当中含有膳食纤维及维生素等多种营养物质，而且容易被宝宝肠胃消化吸收，可起到养胃健脾功效，不会引起过敏等不良反应。不过在添加这一辅食时需要坚持从稀到稠的原则，刚开始可以喂养较稀的米汤，之后可以逐渐增稠，并变化种类，或者搭配一些新鲜蔬菜制作，可增添口感。
　　

2、蔬果汁

　　家长可以为宝宝制作一些蔬果汁食用，能够补充生长所需的维生素C、胡萝卜素及多种微量元素。具体建议可选择苹果、橘子以及猕猴桃等水果，蔬菜推荐食用西红柿、胡萝卜和黄瓜等。而随着宝宝肠胃系统的适应，逐渐可以改为蔬果泥喂食，比如苹果泥、香蕉泥和胡萝卜泥等。
　　

3、大豆及豆制品

　　如果宝宝体质较好，且吸收能力不错，就可以喂食富含植物蛋白的食物，具体可以选用豆腐、豆浆等。不过不可以一次性喂食过多，最好是将豆浆制作的稀一些，吃豆腐时可以做成泥状喂食，也可以适当喂豆腐脑。这样可以有利于宝宝生长发育。
　　

4、乳制品

　　四个月大小的宝宝可以尝试饮用一些牛奶等乳制品，但喂养之后需要注意观察大便状态，如果有大便较稀或腹泻症状，则说明存在有乳糖不耐受症。此时就要立即停止喂牛奶，可以改用发酵型酸牛奶或者羊奶。

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