膳食纤维有哪些食物 Mike • 2022-06-29 • 资讯 • 阅读 1691 比较常见的有燕麦和菇类以及粗粮类食物,燕麦一般能够增加饱腹感,而且有利于肠道蠕动,从而起到排毒的作用,有利于减肥。而菇类食物一般含有的维生素,适当吃些,能够改善肠道蠕动缓慢的状况,而且有利于体内毒素排出,也可以起到防止便秘的作用。希望我的回答能够帮到您,祝您身体健康。 本文Hash：6090af95e38b5fa8998efc5e1eaa49dfab0c1a8c 声明：此文由 Mike 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
