很多妈妈会教小朋友走路，教小孩子走路的妈妈走路的方式是科学的吗？我们从小到大都没有认真的学习过走路这个事情，都是顺其自然，很随性而为之，怎么样走路才是最科学的，不科学的走路方式会引起什么疾病吗？很多女性都想减肥，走路也是很好的瘦身方式，那怎样走路才是最有效的减肥方式呢？走路脚跟先着地正确吗？下面我们就来说说走路。
一般走路，自然平稳的走时，就用脚跟 要是用脚尖走路容易使得骨头吸震力不均匀，容易使得骨头容易碎裂若是用脚跟着地，则因为皮下组织较厚，对于脚的负担相对减少。 下楼梯则说法不太一样，不过我个人认为走慢一点会比较好。 不要跑跳蹦，对你整只脚也是非常好的。
脚跟脚尖，谁先？ 脚跟脚尖，谁先着地，更有利于塑造一双玉腿呢？事实是，二者交替最可全面锻炼腿部肌肉。脚尖先着地的时候，小腿两侧的肌肉会有紧绷感，而脚跟先着地的时候，小腿后侧的肌肉就会受到拉力。
上坡的时候总是走得很快，恨不得一下子就爬上去，而下坡的时候却是小心翼翼，生怕会摔倒，其实这样是不对的。上坡的时候是对大腿肌肉最好的锻炼时机，充分地拉大步幅从而使大腿肌肉得到最大限度的拉伸；而下坡的时候，不妨加快步伐，让小腿肌肉更快速地收紧起来。
看来走路是非常有学问题，平时我们应该好好的学习走路，对我们的身体健康还有高效率的走路是很有好处的，正确的走路方式也能够避免我们韧带和脚掌受到伤害，女性穿高跟鞋一定要选择适合自己的在家里或者平地上练习一下再上街，避免鞋跟过高崴伤脚，为了保护自己最好平时多穿些平底鞋，对脚踝和骨骼都有好处。
右脚脚尖不着地，脚跟先着地，是什么原因呢
右脚脚尖不着地，脚跟先着地，是什么原因呢
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：根据您所叙述的患者的症状和表现考虑有可能是缺乏 维生素D 的表现，但是也有可能会是骨质疏松的表现。 建议您需要带着患者到医院骨科进一步做维生素D检查和拍片等相关的检查，根据患者的检查结果再对症治疗。注意休息、避免劳累及精神紧张等。
倒走时着地应脚尖到脚跟
倒走时脚的动作先用右或左脚向后退，脚尖先着地，脚跟后着地。分解动作为：脚尖——脚跟。同正走时不同，正走时是脚跟先着地，脚尖后着地，分解动作为：脚跟——脚尖。
频繁的脚尖活动，刺激着脚上的经络、穴位和全身各部的反射区；变换着关节的角度，增加韧带强度；活动了平时少动的肌肉群。脚对倒走第一重要，走前一定要调整到行走的最佳状态。
倒走前，要做好准备运动。方法：以平时散步的速度正走10分钟。目的是使全身得到放松，关节、肌肉和韧带得到充分活动，协调好身体各部进入能倒走的最佳状态。另外，检查倒走的场地，清除妨碍倒走时的障碍物。
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