苹果蔬菜沙拉
材料:苹果100克，西红柿150克，黄瓜90克，生菜50克，牛奶适量。
调味料:沙拉酱10克。
做法:1、将西红柿洗净切成一半，切片，黄瓜洗净切片，苹果洗净切片，去核，切片备用。
2.将上述食材放入碗中，加入牛奶，加入沙拉酱，搅拌均匀，继续搅拌一会儿，使食材味道好。
3、将洗好的蔬菜叶子垫在盘底，放入做好的蔬菜沙拉即可。
效果:苹果有助于预防癌症，西红柿清热解毒，黄瓜促进废物排泄，本产品营养丰富，对预防子宫肌瘤有积极作用。
蓝莓果蔬沙拉
材料:黄瓜120克，火龙果肉片110克，橙子100克，梨90克，蓝莓80克，柠檬汁适量。
调味料:沙拉酱适量。
做法:1、将橙子切成小瓣，去除果皮，切成小块。
2、悉尼、黄瓜洗净后切小块备用。
3、将切好的食材全部放入碗中，挤压沙拉酱、柠檬汁，搅拌均匀。
4、取干净的盘子，放入混合的食材，放置盘子即可。
效果:黄瓜促进废物排放，火龙果清热解毒，橙、蓝莓、柠檬抗氧化、癌症预防作用大，本产品是子宫肌瘤患者的理想食品。
炒紫菜
材料:紫菜500克。
调味料:盐、味精、食用油各适量。
做法:1、把紫菜选在根部，切成碎片洗净。
2、锅着火，加水烧开，加入盐、食用油，加入生菜，烧开后捞出。
3、锅里加油加热，加入生菜、盐、味精炒均匀即可。
效果:紫菜促进血液循环，防止垃圾堆积，本产品促进新陈代谢，加快损伤组织恢复，有利于子宫肌瘤患者。
番茄汁鹌鹑蛋
材料:鹌鹑蛋适量，番茄汁适量。
调味料:白糖、盐、淀粉、食用油各适量。
做法:1、将鹌鹑蛋放入沸水中煮，取出冷水浸泡，剥壳。
2、将剥壳的鹌鹑蛋裹上淀粉，放入油锅中炸至金黄色，取出沥青油。
3、锅里留油加热，加入西红柿汁、盐、糖炒至糖溶解，加入炒好的鹌鹑蛋，炒至西红柿汁裹在鹌鹑蛋上即可。
效果:鹌鹑蛋是滋养食疗的好产品，本产品滋养效果好，患子宫肌瘤的女性食物可以提高身体免疫力，迅速恢复病情。
粉蒸牛肉
材料:牛肉、红薯各适量。
调味料:香油、胡椒粉、料酒、盐、豆瓣酱各适量，葱、姜、蒸肉粉各少。
做法:1、洗牛肉净，切片，红薯洗净，切丁，放在蒸笼底部，葱洗净，切花，姜洗净切丝。
2、牛肉加入香油、胡椒粉、盐、料酒、豆瓣酱混合后，稍微腌一下，放入笼子里蒸，撒上蒸肉粉和姜丝用大火蒸。
3、取出蒸好的牛肉，倒入香油，撒上葱花即可。
效果:牛肉营养丰富，有利于子宫内分泌平衡，患子宫肌瘤的女性多吃本品，可调节内分泌，降低子宫肌瘤发病率。
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