第一，有一些人可能是老年人，可能存在睡眠觉醒周期前移。这种情况可以对入睡时间做相应的调整，适当地将入睡的时间后移。
第二，早醒可能存在睡眠障碍。短期之内的话可以适当的使用中长效助眠的药物来适当的延长睡眠。
第三，早醒伴有情绪低落。对于这些情况，除了考虑睡眠的调整之外，需要使用抗焦虑抑郁的药物。
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