平时吃什么可以补铁呢？ 飞舞九天 • 2022-06-21 • 资讯 • 阅读 1120 动物食品和植物性食品的补铁效果比较好,其中动物性食品主要是肉类和动物的肝脏,比如猪肝、鸭肝、鸡肝等,植物性的铁可以来源于紫菜、木耳、菠菜、樱桃等,海带当中也含有丰富的铁 本文Hash：9cb5f107dee8139a24bdf0980079d531800829ee 声明：此文由 飞舞九天 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
