注意生活方式的问题，比方说熬夜、抽烟、喝酒，或者说心里不能够放松，对硬度对持久度都会有影响。所以要避免这些不良的习惯，不良的生活方式。另外过度的手淫也会影响，特别是过度的手淫会影响持久度，手淫频繁，在性生活过程中就容易疲软。
硬度下降或者容易疲软，影响性质量，也可临时服用像PDE5抑制剂类药物，如西利拉菲等等。这个改善症状只是临时的，无论是硬度还是不持久，建议要找医生检查，明确病因给予根治。
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