过了一个星期不来月经是正常的，一般情况下，月经提前或者推延一周左右都是正常的，通常可能因为精神、心理、情绪的变化，环境改变或者劳累的因素导致的月经延迟。不过要是有过性生活，并且没有进行避孕措施的话，如果月经延期一周以上还不来，就要考虑是怀孕的可能了，可以用早孕试纸进行测试，如果出现两道红杠就是表示怀孕了。
来月经时的护理方法和注意事项
1、注意阴部清洁卫生，更换卫生巾，避免使用时间过长，滋生细菌。经常用温水清洗外阴，每天更换内衣，清洗后要注意消毒，用热水加热晒黑。不要坐浴，禁止性生活，防止感染。
2、注意保温，不要穿得太薄，尽量不要穿肚脐和低腰裤。前几天不要洗头，生理日不要用冷水，不要长时间坐在凉爽的地润的地板上。保持心情舒畅，避免过度紧张或兴奋。晚上不要熬夜，保持充足的睡眠时间。
3、多休息，不要做重体力劳动和剧烈运动，以免过度劳累。补充营养，多吃营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、猪肉、鸡肉等，多喝热水，多吃新鲜蔬菜。不要吃油炸油腻、冷、酸刺激的食物。
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