正常的性生活时候在4-8分钟就是正常的,平常能够在淋浴下用凉水或是温水交替的冲洗龟头,或是用点五子衍宗丸调养一阵子,或是性生活中带2个避孕套都是能够恢复好自己的时候的。提议平常适当的锻炼的,也是有肯定帮助的。
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