经常熬夜，也不认真护肤，结果脸上起了很多皱纹，看起来老了十岁，该怎么办？脸上皱纹如何祛除？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：随着年龄的增长，加上平时不注意护肤，作息没有规律，很多人脸上都会出现皱纹。皱纹是指皮肤受到外界环境影响，形成游离自由基，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质，氧化细胞而形成的小细纹、皱纹。皱纹渐渐出现，出现的顺序一般是前额、上下眼睑、眼外眦、耳前区、颊、颈部、下颏、口周。如果只是一些细小的皱纹，通过护肤是可以改善的。注意从饮食中吸取营养，多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品可以多吃，生活中要保障充足的睡眠，促使气血旺盛，容颜焕发；加强眼部的按摩，改善局部血液循环状态，减少淤血滞留。
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