相信大家一定都知道脾胃对人的身体起着很重要的影响，脾胃承担着化生气血的重要任务。生活中很多的朋友都会出现脾胃虚弱的问题，但是一般不是很重视，只是认为会造成食欲不佳营养不良的症状，其实严重的脾虚还会造成脾胃虚寒的症状，那么脾胃虚寒怎么治疗呢?中医艾灸有很好的疗效。
脾胃虚寒艾灸哪个部位
1、中脘穴
中脘穴是治疗肠胃疾病，消化道疾病的要穴，对于脾胃虚寒的调理有着重要的作用。中脘穴在我们身体的上腹部位置，肚脐上方四寸左右就是中脘穴了。艾灸中脘穴可以起到强健脾胃，调理气血的作用，对于脾胃虚寒有很好的改善作用。艾灸中脘穴每次进行一刻钟左右，坚持一段时间，具有很好的效果。
2、足三里
足三里是日常保健养生常用的一个穴位，足三里也是预防胃肠疾病的重要穴位之一，脾胃虚寒的患者也可以尝试艾灸足三里的方法，每天艾灸足三里20分钟，可以起到补益脾胃，促进消化，调节气血，和胃利气等作用。
在进行脾虚艾灸的时候我们还要注意以下事项1、艾灸的时候，体位的选择是很重要的，选择不准确会影响到治疗的效果，还可能会发生烫伤的情况。2、进行艾灸的时候，一定要集中注意力，不能分散注意力，一面发生烫伤的情况3、注意防火、防感染等事项。以上就是脾虚艾灸那个部位好的介绍。
脾虚艾灸哪里效果最好
肠胃不好是脾虚的外在表现之一，由于现在人们生活压力大，经常性的饮食无规律，这就是造成脾虚的元凶之一。出现脾虚的情况一定不能忽视，除了规范自己的饮食习惯和生活习惯以外，艾灸也是一个不错的办法，艾灸的穴位主要有：解溪穴、三元穴和合谷穴等等。
解溪穴艾灸祛湿
解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。
三元穴艾灸祛湿
关元穴位于脐下3寸的位置，属于养生保健的穴位。长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日可以艾灸10-15分钟，能够帮助祛湿。
中脘穴艾灸祛湿
中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸的位置上。每天艾灸10-15分钟，能有效缓解胃部不适的症状，同时有助于祛湿。
谷穴艾灸祛湿
合谷穴是大肠经的总开关，有“颜面合谷收”的说法，当面部皮肤有红血丝时，可艾灸合谷穴，有很好的缓解效果。
合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能，但体质较差者不宜给予强刺激，孕妇更要禁忌。
取穴：一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处。
手法：艾灸距离穴位3-5厘米，灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程。每次艾灸10-15分钟，每天一次。
脾虚和湿热是会互相影响的，通过艾灸的办法是可以缓解脾虚，清除湿热的。艾灸虽然在家人的帮助下就可以进行，但是艾灸的时候除了需要找准穴位以外还要随时关注艾灸的距离以免造成不必要的灼伤。
阴虚艾灸的穴位是什么,阴虚艾灸哪里效果最好
1、阴虚灸哪个穴位
中医体质学上，身体缺水的人被称为阴虚体质。阴虚体质最大的特点是体型瘦，胖子少，阴虚是体内水不足，水不足干燥，干燥容易起火，水少，嘴唇干燥，皮肤干燥，大便干燥。口干、唇干、皮肤干、口渴等缺水，阴虚火旺，干燥，缺乏滋润。现代女性大大尊重以瘦为美的审美观，所以现在女性很阴虚。
疾病倾向:容易咳嗽、干燥综合征、甲状腺机能亢进等。
灸取穴:大椎、神奎、关元、足三里、涌泉穴。
2、阴虚饮食调理
阴虚补充应采用阴补充、阴补充、阴补充、阴补充等方法，阴虚补充生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。
补阴虚食品:甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、水母、莲藕、蘑菇、枸杞头、菱形、梨等，可经常交替选择。
阴虚忌食品:胡椒、肉桂。
禁食或少食:狗肉(脑血管患者禁食)、羊肉(肝炎患者禁食)、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒大豆、炒瓜子、炒荔枝、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥末、茴香、茴香、丁香、薄荷、白酒、白酒、烟草、红参、肉蓉、锁阳等。
相应的饮食:怀菊枣银耳汤甲鱼怀牛膝汤怀山炖土鸡参药炖乳鸽何首乌炖猪肝。
3、阴虚运动调理
中医认为静能安神，静能生阴，阴虚体质的人适合中小强度的锻炼，其运动锻炼应重点调整肝肾功能，如果经常打太极拳。阴虚体质的人多瘦，易上火，皮肤干燥等。皮肤干燥，多选择游泳，滋润皮肤，减少皮肤瘙痒，但不适合桑拿。阴虚体质者阳气旺盛，应尽量避免强度大、运动量大的锻炼形式。
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