宝宝5个月了可以吃什么辅食

导读： 1、米粉 2、蔬菜泥 3、水果泥

5个月的宝宝可以开始添加适量的辅食，这个时候对热量的摄入需求非常大，因为孩子的活动量有了提升，宝宝5个月可以吃一些米粉，蔬菜泥以及水果泥，这样才能补充身体所需要的营养物质，让成长发育速度变得更好，达到提高身体免疫力作用。

宝宝到了一定年纪可以开始添加辅食，因为这个时候的奶粉或者母乳已经没有办法满足孩子身体营养需求，只有添加适量的辅食才能够让孩子的身体更加强健。那么，宝宝5个月了可以吃什么辅食？
　

　1、米粉

　　5个月的宝宝可以添加一些米粉，只需要单纯的米粉就可以了，这样才能避免过敏的情况出现，然后再慢慢的添加其他类型的米粉，可以选择含有铁元素的米粉来补充身体所需要的铁元素，而且也不会导致过敏的情况出现，米粉又容易被孩子身体消化吸收非常不错。
　　

2、蔬菜泥

　　宝宝5个月以后可以适当的吃一些蔬菜泥，像胡萝卜泥，青菜泥等都非常好，维生素含量丰富，可以让身体获取充足的营养物质，蔬菜泥可以自己在家里面制作，做得精致一些，也可以购买市面上的蔬菜泥给宝宝吃，但一定要选择大品牌的，这样会更加安全，里面不添加防腐剂，盐分以及蔗糖，质量上面比较有保障，对于工作比较忙，没有时间制作蔬菜泥的家庭来说就很适合。
　　

3、水果泥

　　宝宝5个月可以吃一些水果泥，用香梨，香蕉，苹果来做就比较好，也含有很丰富的营养物质，口感又非常不错，可以用新鲜的水果自己在家里面来做，并不会花费太长的时间，但是猕猴桃，柠檬，橙子等水果就不适合，容易对孩子的肠胃造成刺激而导致不良的反应出现。
　　上面介绍的就是宝宝5个月可以吃的辅食，刚开始给孩子添加辅食的时候，一定要注意以单一的辅食为主，不要一次性添加很多种，这样孩子过敏以后也不知道是哪种食物造成的，对孩子的身体健康造成危害，所以一定要特别注意。

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