一般人睡眠的时候，是先进入到非快速眼动期，再由非快速眼动期进入到快速运动期，然后再由快速眼动期进入到非快速眼动期，就这一晚上有4-6个循环，人有4-5个时间段都在做梦。
如果最近老做梦，可能是快速眼动期的时间点醒过来了，所以就记得梦境。
做梦是对白天所接触到的事物进行记忆整合的过程，是正常睡眠的组成部分。
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