导读： 一、肾阳虚可以吃枸杞子吗 二、肾阳虚如何吃枸杞 1.饮用枸杞酒 2.食用枸杞羊肾粥 3.食用枸杞炖羊肉 4.食用枸杞黑豆粥
枸杞性平，既可以滋阴，又可以补阳，对于肾阴虚和肾阳虚都有一定的调理作用，所以有肾阳虚问题时，可以适当的吃枸杞子调理。建议适量的饮用枸杞酒，食用枸杞羊肾粥、枸杞炖羊肉、枸杞黑豆粥等，改善肾阳虚症状，提高身体的抗病能力。
肾阳虚是中医上的一种说法，随着年龄增长，或者久病、房事过劳等损伤肾脏，都可能会引起肾阳虚。此时常会有畏寒怕冷、四肢冰凉、头晕耳鸣、神疲乏力、阳痿早泄、宫寒不孕等，需要及时调理。枸杞是一种比较常见的中药，具有多种保健功效，那么，肾阳虚可以吃枸杞子吗？
一、肾阳虚可以吃枸杞子吗
出现肾阳虚问题时可以吃枸杞子调理。因为枸杞子性平，既可以滋阴，又可以补阳，对于肾阴虚和肾阳虚都有一定的调理作用，经常适量的吃枸杞，可以有效的改善肾虚症状，提高身体的抗病能力。
二、肾阳虚如何吃枸杞
1.饮用枸杞酒
把枸杞洗净、晾干后，放在高度数的白酒中，密封14天后就制成了枸杞酒。每天饮用两次，每次饮用10毫升，可以有效的缓解肾阳虚引起的四肢冰凉、腰膝酸痛、遗精等症状。但对酒精过敏或者不能饮酒者不适合采取这种方法调理肾阳虚。
2.食用枸杞羊肾粥
用枸杞、羊肾、葱白、五味子、粳米一起加水熬粥食用，能起到温补肾阳的作用，对肾阳虚引起的阳痿早泄、性欲减退等有一定的改善效果。
3.食用枸杞炖羊肉
把羊肉洗净放到沸水锅中煮透，捞出切块后，与姜片一起放到油锅中爆炒，再放入砂锅中，加入枸杞和清水，用大火煮沸，再用小火炖煮，一直到羊肉炖烂为止。经常食用这种药膳，也可以起到温补肾阳、益精明目的作用。
4.食用枸杞黑豆粥
枸杞和黑豆都有补肾壮阳的作用，所以有肾阳虚问题时，可以用枸杞、黑豆、红枣一起加水炖煮，先用大火煮沸后，再用小火把这些食材煮烂，最后加入适量的白糖调味食用，可以起到很好的滋补肝肾的作用，也能改善肾阳虚问题。
肾阳虚吃什么药最好最有效？肾阳虚可以吃枸杞子吗？
身体特别神奇，经常出现各种疾病，因为体内的脏器特别多，所以肾功能障碍会导致很多疾病。肾缺乏症是一种特别常见的症状，但肾缺乏症分为两种情况，肾阳缺乏症和肾阴缺乏症。那么肾阳虚吃什么药最好最有效？肾阳虚可以吃枸杞子吗？
肾阳虚吃什么药最好最有效？
1.冬虫夏草具有补肾补肺的功效。它是一种珍贵的药材，可以平和补充阴阳。它几乎没有副作用，可以滋养身体和强壮的体质。然而，直接用于处方的人并不多。肾虚的人应该用它来配合肉类，一起，这样会更好地补充食物。
2.淫羊藿能够非常好地补肾壮阳，强筋健骨，并且还具有祛风湿的功效，因此还能够适度的服用，改进体内的不适感病症。
3.杜仲对肾功能也很强大，非常适用于肾虚所致的腰酸腿痛，或是足膝无力以及女性肾虚所致的习惯性流产。
4.几乎大多数人都知道山药可以滋养身体。它的药用特性非常平静。这是一种很好的中药补品，可以补肺健脾。有肾虚的朋友也可以多吃山药作为饮食疗法。
5.欧里雅能很好地预防腹泻，改善睡眠。如果你经常吃它，它对你的身体有很多好处。它不仅可以止精，还可以产生精华。它具有清除脾胃中的水分和肾脏中的水蒸气。因此，它是健脾补肾的首选。
肾阳虚可以吃枸杞子吗？
1、枸杞子是一种滋补肾阴的食物，枸杞子虽然可以补肾，但只针对肾阴虚的补充效果会更好，肾阳虚的人不建议吃枸杞子，枸杞子虽然可以补肾，但只针对肾阴虚的人不建议吃枸杞子，枸杞子是一种滋补肾阴虚的食物。
2、肾阳虚证患者一般还会出现怕冷.精神不振.腰酸背痛.活力低下等症状。金匮肾气丸气丸、五子衍宗丸、右归丸等中成药可在专业医生的指导下进行调理。
3、羊肉、山药、韭菜、黑豆、板栗等都是肾阳虚患者的常用食物。
肾阴虚可以吃枸杞子吗
枸杞子具有滋阴补肾、清肝明目的作用，对肾阴不足引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精等症状都有一定的治疗效果，所以出现肾阴虚时，吃枸杞子是比较对症的。可以用枸杞子泡水饮用，也可直接嚼服用枸杞子，还可制作枸杞子芝麻粥食用等。
枸杞子是一种比较常见的滋补中药，有些中年人经常会用开水泡枸杞子代茶饮用，或者在炖鸡、炖排骨、煮粥的时候加入一些枸杞子制作药膳来调理身体。肾阴虚也是中老年人比较常见的一种问题，出现肾阴虚后需要及时调理治疗，那么，肾阴虚可以吃枸杞子吗？
一、肾阴虚可以吃枸杞子吗
肾阴虚时可以吃枸杞子的。枸杞子具有滋阴补肾、清肝明目的作用，对于肾阴不足引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精等症状都有很好的治疗效果，所以出现肾阴虚时，适当的吃枸杞子是比较对症的，有助于病情的缓解。
二、肾阴虚如何吃枸杞子
1.枸杞子泡水
取20~30克的枸杞子放入杯中，再用开水冲泡，加盖焖10~20分钟后饮用，续水两三次后，再把枸杞子吃下去；也可以用枸杞子煮水饮用，都可以有效的缓解因为肾阴虚引起的腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣等症状。
2.直接嚼服枸杞子
出现肾阴虚时，也可以直接把洗净的枸杞子放到口中嚼服，更有利于对枸杞子营养成分的吸收。如果体质偏热时，建议早晚各吃15~40粒；体质偏寒时，可以放到碗中蒸30~40分钟后再当零食食用。
3.枸杞子芝麻粥
把枸杞子、大枣、糯米分别洗净后，与黑芝麻一起放到砂锅中加水炖煮，一直等到米烂粥稠后就可以。坚持食用，能起到滋阴养肾、益精补髓的作用，对肾阴虚引起的腰膝酸软、遗尿、遗精、阳痿早泄等症状有一定的缓解作用。
虽然枸杞子的可以起到滋阴补肾的作用，但是食用时一定要适当，过犹不及。另外身体有炎症、腹泻、高血压等疾病时不可以吃枸杞子，以免病情加重；枸杞子含糖比较高，患有糖尿病时，食用枸杞子要慎重，不可太多。
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