肾阳虚失眠吗

导读： 一、肾阳虚失眠吗 二、肾阳虚失眠的调理方法 1.药物调理 （1）桂附地黄丸 （2）金匮肾气丸 （3）四神丸 2.饮食调理 3.身心放松

肾阳虚会引起失眠，因为出现肾阳虚时，会因体寒出现经脉不通，这会引起失眠；肾阳虚还会以前你五更泻、夜尿多等，这也会影响睡眠。建议用桂附地黄丸、金匮肾气丸、四神丸等药物调理，并多吃温补肾阳的食物，注意身心放松等改善睡眠。

纵欲过度、频繁的手淫，脾阳久虚，肾阳不能得到充分的滋养等，都可能会引起肾阳虚，这是临床上比较常见的一种肾虚问题。失眠多梦也是日常生活中比较常见的一种症状，要么晚上久久难以入睡，要么睡着后很快醒来，再也睡不着。有人觉得这是肾阳虚导致，那么，肾阳虚失眠吗？
　　

一、肾阳虚失眠吗

　　肾阳虚会出现失眠的症状。因为肾阳虚时体寒，会导致经脉不通，会引起失眠的症状。肾阳虚问题比较严重时，此时就会有五更泻、夜尿多等症状，频繁的起夜肯定会影响睡眠，此时就会有失眠多梦、早醒、辗转反侧不易入睡等表现。肾阳虚伴随着神经衰弱时，也会有失眠、多梦、惊醒等症状，需要对症调理。
　　

二、肾阳虚失眠的调理方法

　　

1.药物调理

　　

（1）桂附地黄丸

　　这种中成药对于肾阳不足引起的腰膝酸软、夜尿频多等症状有一定的调节作用，服用这种药物后温补肾阳，缓解夜尿繁多症状，就可以改善睡眠症状。
　　

（2）金匮肾气丸

　　金匮肾气丸可以温补肾阳、化气行水，对于肾阳虚导致的身体浮肿、畏寒肢冷症状有一定的缓解作用，所以应用这种药物补肾后，体内循环畅通，失眠症状就能得到改善。
　　

（3）四神丸

　　这种药物有温肾散寒、涩肠止泻的作用，对于肾阳虚引起的五更泻有很好的治疗作用，五更泻得到缓解后，睡眠质量也能得到提高。
　　

2.饮食调理

　　因为肾阳虚导致失眠时，可以适当的多吃一些羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉、枸杞、核桃等具有温补肾阳的食物，肾阳虚症状得到缓解后，失眠的症状也能得到一定的改善。
　　

3.身心放松

　　因为肾阳虚导致失眠时，可以在睡前去户外适当的散步，放松精神；睡觉前洗个热水澡或者用热水泡脚，缓解疲劳，可以尽快入睡，并提高睡眠质量。

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