不育专家表示,为了预防卵巢性不育,
1、保持足够的睡眠:良好的睡眠是保证健康的前提,对预防卵巢早衰也很重要。
2、及时治疗妇科疾病:发现妇科炎症应尽快治疗,防止卵巢感染。就诊时,尽量选择正规的医疗机构,避免医生采用过度治疗方法,卵巢功能减退。
3、饮食烹饪:饮食营养均衡,饮食、饮食营养不良,降低人体免疫力。少吃生冷、辣等食品,多吃虾,多喝牛奶,多锻炼身体,增强体质,预防早衰。特别要注意在公共场所和家庭戒烟,不要喝减少被动吸烟的酒,也不要喝醉酒。
4、避免劣质染发剂、增白化妆品中含有的苯、汞化合物、洗涤剂中含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分可以通过皮肤粘膜吸收,严重损害女性卵巢功能。
5、注意性生活:每周一至两次和谐性生活,使女性具有良好的内分泌环境,有利于卵巢健康。
以上是育龄妇女如何预防卵巢性不育?卵巢是女性重要的生殖器官构成,一旦发生异常或疾病,就会引起排卵障碍,精子和卵子不能形成受精卵,女性不育。
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