导读： 一、男性肾虚会变胖吗 二、男性因肾虚变胖怎么调理 1.中药调理肾虚 2.锻炼促进代谢 3.提高睡眠质量
男性出现肾虚后是会变胖的，中医认为肾主水，而肾虚会导致体内水行不畅，进而容易引起虚胖。而现代医学认为，出现肾虚后内分泌功能也会进一步削弱，这样会导致能够代谢脂肪的肾上腺皮质激素分泌减少，最终就会因基础代谢率降低，而引发肥胖。
现在不少年轻人都被肥胖的问题所困扰，而肥胖又分为生理性肥胖和病理性肥胖，生理性肥胖多是平时饮食不节、作息不正常、酗酒等原因所致。而病理性肥胖主要是疾病引起的，在中医上也被称之为虚胖。特别是有些男性不但出现肥胖的情况，还伴随有腰膝酸软等肾虚的症状。所以很多人想知道的是，男性肾虚会变胖吗？
一、男性肾虚会变胖吗
中医认为，导致肥胖的根本原因就是痰湿和气滞，概括来说就是肾气虚导致的。因肾主水，一旦肾脏出现问题，水行就会运行不畅，这样就容易引起虚胖。而现代医学上认为肾虚和肥胖的关系是，有肾虚问题的人普遍内分泌功能较弱，这就会引起肾上腺皮质激素分泌减少，而该激素主要作用就是帮助脂肪分解，且抑制脂肪的合成。如果肾上腺皮质激素分泌少，则对导致基础代谢率降低，进而卡路里消耗减少，最终就会引起肥胖。所以无论从中医角度还是现代医学来看，男性肾虚是会变胖的。
二、男性因肾虚变胖怎么调理
1.中药调理肾虚
想要恢复因肾虚所致的虚胖，最根本的就是要调节肾虚问题。通常出现肾虚后，服用西药是无效的，多需要长期通过中医进行调理，来慢慢恢复肾脏的元气，最后才能改善肾虚体质。而在服用中药的同时，也不要擅自服用一些滋补类补品，否则可能会让效果适得其反，而不少补品也有增胖的副作用。
2.锻炼促进代谢
待肾脏元气恢复之后，为了增加代谢排泄量，且促进脂肪和卡路里的消耗，则需要增加运动量，特别是跑步、游泳这类可以消耗更多热量的有氧运动。这样，在消耗脂肪的同时，还能帮助体内多余的脂肪和胆固醇排出，进而能够改善身体运动机能和抵抗力，这对稳定肾虚的恢复情况有明显帮助。
3.提高睡眠质量
不少人出现肾虚肥胖，都是因睡眠不足所致。如果睡眠质量较差，就容易导致头晕昏花以及食欲量增加，而这些不适症状会让肾虚者更想睡觉。长此以往，就会让身体越变越胖。所以一定要规范作息，且保证每天休息时间在八小时以上。
男性肾虚会导致不孕不育吗？男性肾虚该如何进补
男性肾虚会导致不孕吗？男性肾虚会影响怀孕吗？男性肾虚一般会导致少精子症，这是不孕的立即原因。肾虚一般可分为肾气不足、阴虚火旺、肝肾阴虚三个层次。不孕的原因是什么？让我们听一听详细的介绍。
男性肾虚会导致不孕吗？在临床医学实践中，发现很多补阳药都有提高精子活力的作用，补阴药也能合理提高精子密度。因此，无论精子密度如何，肾虚都可以用壮阳食品来调节和改善。
(1)肾气不足:可根据韭菜炒虾、生鸡蛋、配餐、纯粮酒进行调理，一般每天1次，10天1次。
(2)肾精亏损:可以用海三适当，然后用100克糯米浸泡，三，然后切割清洗，直到切片炖，然后加入糯米，最后煮成粥，可调味。
肾虚会立即影响妊娠。因此，阳虚少精症的发生。一般来说，可以多吃小动物的男性睾丸，如羊睾丸，可以合理补阳、补肾、壮阳，从而提高精子夜锌的成分，合理提高精子的质量和总数。
男人肾虚会造成不孕症吗?男性肾虚会影响怀孕吗?根据上边的详细介绍，坚信大家都拥有一个大概的掌握。假如出现男性肾虚的状况，应当立即的开展调养，针对情况严重的状况，应当立即到靠谱技术专业的医院门诊做科学研究的定期检查医治，防止耽搁医治的黄金时间。
男性肾虚会头痛吗
男性肾虚有可能会引起头痛，这种头痛一般都是空痛，而且通常会伴随着头晕的症状。不过导致头痛的原因很多，除了肾虚之外，还有可能是睡眠质量太差、感冒发烧或者是神经衰弱等，所以头痛不一定就是肾虚引起，一定要先搞清楚原因。
在当今社会，由于各方面的压力都比较大，很多男人都有肾虚的烦恼，这对于肾脏和身体的健康危害都是非常大的。而肾虚也会引起多种不良的症状，有些男性总是感觉头痛，他们就怀疑自己是患上了肾虚。那么，男性肾虚会头痛吗？
一、男性肾虚会头痛吗
男性如果患有肾虚，是有可能会引起头痛症状的，肾虚所导致的头痛一般都是空痛，同时还会伴随着头晕的症状。不过导致头痛的原因很多，男性朋友即便是头痛也不一定是肾虚引起，还有可能是睡眠质量差、感冒发烧、肝气不舒、神经衰弱或者是患有心脑血管疾病等，因此在头痛发作时要先搞清楚原因，不要盲目的认为是肾虚。
二、男性肾虚头痛怎么办
1.多注意休息
男性如果存在着肾虚的情况，并且引起了头痛，首先要做的就是多注意休息。若本来就肾虚头痛的情况，又不注意休息或者过度劳累，症状也会随之加重，但如果能够好好休息，头痛的症状会有所减轻甚至是消失，而且休息也有助于增加肾脏的血流量，对于改善肾虚来说有帮助。
2.多补充营养
男性肾虚头痛还应该要多补充营养，建议多摄入富含维生素d和钙质的食物，这些食物对缓解肾虚头痛来说有很大的帮助，比如说花菜、菠菜、香蕉等。
3.多晒太阳
如果说男性有肾虚头痛的烦恼，平时可以多晒太阳，多晒太阳，有助于消除和预防肾虚头痛的作用，而且也能够为身体补充充足的钙质，有益于提高身体抵抗力。
4.适当服用药物
部分男性肾虚的情况比较严重，出现了明显的头痛症状，一般的方式难以缓解，这个时候可以适当的服用药物来治疗，可以服用补肾强身的药物，也可以服用止痛药，不过止痛药对于肾脏会有损伤，一定要在医生的指导下用药。
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