女性肾阳虚是怎么回事

导读： 一、女性肾阳虚是怎么回事 1.生活习惯不良 2.精神过于紧张 3.身体缺少微量元素 二、女性肾阳虚怎么办

肾阳虚严重时对女性的生育有很大影响，之所以会出现肾阳虚，与女性经常熬夜、房事过频、久坐不动、精神过于紧张、身体缺少微量元素等原因有很大关系。如果出现肾阳虚，女性可以通过中成药或日常饮食进行调理，平时也要做好保暖工作，避免着凉。

随着工作与生活压力的增大，越来越多的女性也出现了肾虚的情况，其中肾阳虚十分常见，女性肾阳虚会引起畏寒怕冷、腰膝酸软、身体浮肿等症状，严重时甚至可影响到怀孕。那么，女性肾阳虚是怎么回事呢？
　　

一、女性肾阳虚是怎么回事

　　

1.生活习惯不良

　　随着工作与生活压力的增大，许多女性生活中有经常熬夜的现象，熬夜会导致身体过度透支，从而造成肾虚。此外，一些女性生活中房事过频，也会增加对身体的消耗，增加了肾脏的负担，久而久之，也会引起肾虚。由于工作的原因，许多女性平时有久坐不动的习惯，运动不足对健康十分不利，也会加重肾虚的症状，抽烟喝酒也是造成肾虚的重要原因。
　　

2.精神过于紧张

　　女性由于快节奏的工作与生活状态，很容易产生心理上的压力，导致精神过于紧张，心情焦虑，这种情况下也很容易出现肾虚的症状。
　　

3.身体缺少微量元素

　　身体缺锌、缺硒对内分泌功能都会造成影响，而神经内分泌系统功能低下也会导致肾虚。因此，如果身体缺少微量元素，久而久之，就会引起肾虚。此外，一些女性由于长期生病，身体十分虚弱，这类女性也更容易出现肾虚的症状。
　　

二、女性肾阳虚怎么办

　　女性肾阳虚应积极调理，严重的肾阳虚有可能导致不孕，应引起重视。肾阳虚可以通过服用一些中成药进行调理，如金匮肾气丸、右归丸、壮腰健肾丸等。日常生活中还可以适当食用一些补肾的食材，如山药性平味甘，有滋阴补阳的作用，很适合肾阳虚的女性食用。
　　枸杞也有明目、补肾的功效，可以用于泡水饮用，也可以直接食用。除此之外，黑芝麻、桂圆、黑豆、阿胶、猪肉、羊肉等食物都很适合肾虚的女性食用，有很好的滋补作用。肾阳虚的女性生活中还要做好保暖工作，避免着凉。

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